预防肺癌不仅需要戒烟，这些因素也至关重要

事实上，除了一系列发生在我们身上的问题的不可控制的原因外，它们大多与我们的一些日常行为有很大关系，比如肺癌，而肺癌的发生主要是由于以下因素与之有很大关系。如果你不想得肺癌，那么你必须注意避免它。

1、禁止吸烟。因为这种类型，超过85%的患者在发病前就有过这种经历，所以如果你有这种行为，那么你就必须小心。吸烟导致肺癌，主要是因为吸烟时，烟草中所含的尼古丁和焦油会进入肺部，人体一开始就可以自我修复，但每次吸烟都会损伤肺细胞，损伤程度会加重，细胞修复能力会随着时间的推移而越来越弱，而且有害物质会在肺部积聚多年，从而形成大量有害物质，对肺部造成不可弥补的损害，较终导致肺癌的发生。此外，应该指出，吸烟者患肺癌的风险不仅与吸烟量有关，但也要考虑到这些病人开始吸烟的年龄，青春期开始吸烟的风险较 大。

2、做好环境保护工作。这也是非常关键的一点，但要做到这一点，需要大家和有关部门共同努力，减少一些有害气体的排放和污染，这也可以大大降低肺癌的发病率。

3、做肺保养。如果你想远离这种疾病，那么保证这部分的健康也是一个关键的任务，所以我们建议你可以多吃含肺营养和肺营养的食物，如山药、银耳、百合、梨等。你也可以多吃蔬菜和水果，因为这种食物含有大量的维生素，特别是维生素a，能有效预防体内细胞癌的发生，有效降低肺癌的可能性。同时，减少洋葱、大蒜、生姜、辣椒等辛辣刺激性食物的摄入，少吃油炸、烟熏等刺激性食物。

4、每年定期体检。这是非常重要的一点，可以帮助我们了解自己的具体情况。如果有异常，可以及时发现，然后进行治疗，特别是肺癌的疾病，在早期，可能没有明显或典型的症状，只有通过体检才能及时发现，所以建议每年到医院进行定期筛查，尤其是那些肺癌高危人群，比如长期吸烟的人群。有肺癌家族史的人或有肺炎等肺部疾病的人。