想要预防肺癌有效果，这3点尤为重要。
来源：医生在线
时间：2020/07/21 14:12
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预防肺癌，先弄清肺癌“3怕”。肺癌是发病率和死亡率增长较快，对人群健康和生命威胁较 大的恶性肿瘤之一。长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍。想要预防肺癌，以下3点尤为重要。
在天气不好的时候要减少出门的次数，因为现在的雾霾天气较多，大多和空气质量有关，当积累到一定程度的致癌物时会引起病变。没有必要的时候尽量少出门，就是出门，也要戴口罩，做好防雾霾措施。已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
刚装修好的房子不要着急住进去，这时候还有大量的有害物质漂浮在空气中，尤其是甲醛，极大危害人体呼吸系统，可以买点绿色植物放在新房里，能促进有害物质的吸收。
厨房中的油烟里含有一定的致癌物，使用抽油烟机安全快捷。少吃油炸及烧烤等食物，减少劣质油的食用。
想要预防肺癌，这3点尤为重要。冰冻三尺非一日之寒，当你处在上述的环境中时一定要注意身体的情况，定时体检，减少隐患的发生。尽量把烟戒掉，多吃一些清肺润肺的食物，比如雪梨银耳等，少吃熏烤食物，保护好肺部。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
如何达到预防肺癌的效果呢？
在天气不好的时候要减少出门的次数，因为现在的雾霾天气较多，大多和空气质量有关，当积累到一定程度的致癌物时会引起病变。没有必要的时候尽量少出门，就是出门，也要戴口罩，做好防雾霾措施。已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
刚装修好的房子不要着急住进去，这时候还有大量的有害物质漂浮在空气中，尤其是甲醛，极大危害人体呼吸系统，可以买点绿色植物放在新房里，能促进有害物质的吸收。
厨房中的油烟里含有一定的致癌物，使用抽油烟机安全快捷。少吃油炸及烧烤等食物，减少劣质油的食用。
想要预防肺癌，这3点尤为重要。冰冻三尺非一日之寒，当你处在上述的环境中时一定要注意身体的情况，定时体检，减少隐患的发生。尽量把烟戒掉，多吃一些清肺润肺的食物，比如雪梨银耳等，少吃熏烤食物，保护好肺部。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
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