为什么会得肺癌?很有可能就是因为这4件事没做好!

来源:医生在线 时间:2021/01/27 14:26 阅读:498
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  肺癌是众多癌症中发病率非常高的一种癌症,肺癌病因至今不完全明确,长期大量吸烟是肺癌的重要风险因素。其他的致病因素包括大气污染,烹饪油烟职业接触,比如石棉,镉,电离辐射等,还有饮食因素,遗传因素,基因突变也是导致肺癌的可能致病诱因。一旦肺癌发生,就会严重威胁人们身体健康。所以很多人都有预防肺癌的意识。但是,很多人还是防不胜防。如果出现肺癌的人可能是哪些事情没有做好呢?我们一起来看看。

  1.没有养成定期体检的习惯

  出现肺癌这种恶性肿瘤有可能是平时没有注意定期检查身体。因为很多严重的疾病在发病早期症状不明显,单纯通过身体一些细微的变化很难察觉到。如果有定期体检,了解身体健康情况,肺部出现病变时可以及时留意到,通常也可以降低肺癌的患病风险。如果任由疾病发展演变成了肺癌,可能健康就容易受到威胁。因此,想要降低肺癌的患病率,还需定期检查。

  2.没有戒烟

  大量资料说明,肺癌与吸烟关系密切。有吸烟习惯的人肺癌发病率比不吸烟的人高出10倍左右,吸烟量越大这个几率越高。临床数据证明,被确诊的肺癌患者中,8成是每天抽20支以上烟的人,且抽了30年以上。戒烟不仅能使自己免受肺疾的危害,还能减少环境污染,使身边人减少吸入二手烟的机会。
  3.饮食不科学

  肺癌与饮食之间关系密切,若食物中缺少β-胡萝卜素,疑似会增加肺癌发病率。科学家曾做测试发现,血清中β-胡萝卜素水平低的人,肺癌的发生率较高。而常吃黄色、绿色、橘黄色蔬果的人,罹患肺癌的风险降低。所以科学饮食应做到减少摄入动物脂肪与高胆固醇,不妨多吃蔬菜水果,补充β-胡萝卜素。

  4.不会调节自己的情绪

  癌症与不良情绪,包括抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等有很大的关系,比如,重度抑郁症的女性发生乳腺癌的几率会比一般人高很多,而且预后效果也会比一般人差。所以,想要远离癌症,保持愉悦乐观的心态是很重要的,大家平时遇到事情的时候,要学会自我调整,和好友分享,也可以通过合适的方式发泄出来,不要总是一个人扛着、憋着,这样很容易出问题。
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