如何避免乙肝变肝癌专家指导

　　乙肝是肝癌较常见的一个诱因，乙肝从感染发展成慢性活动性肝炎再到转化成肝硬化需10—20年时间，再转变成肝癌，如何不让肝病转成肝癌。专业医生的指导下进行治疗，以下有几点建议：　　

　　一、戒酒。

　　酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，但凡含有酒精的饮料一律不能饮用（包括葡萄酒）。饮酒后酒在肠胃道内很快被吸收，约90％以上的酒精成份（乙醇）在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，会使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，引起严重肝损伤和酒精性肝硬化。因而对肝病病人来说，禁酒是自我疗养的基本要求。

　　二、增强营养。

　　不少慢性肝病病人有消化系统的疾患，消化吸收能力比较差，一定要注意加强营养。为提高肝病病人对营养素的利用率，烹调上也要注意。做荤菜时尽可能采用急火快炒，蔬菜则要先洗后切，同样要急火快炒。肝病病人宜吃焖饭。煮稀饭加碱的做法要避免，还要少吃油炸食品，因为长期多量吃油炸食品容易患癌症。发霉食品，切忌食用。动、植物油有哈喇味后不宜食用，这些食品都能促发癌症。

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　　三、作息规律。

　　慢性肝炎病人必需保证天天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情况下，可以适当做一些活动。需要注意的是十分不能从事重体力劳动。

　　熬夜也不行，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午较好能午休半小时。此外，长期用眼，常会影响肝功变化，因而要消除眼睛疲劳，可以通过交叉工作法达到积极休息。

　　四、心情舒畅。

　　避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，尤其要防止发怒。只有保持愉快的心情，才有益于肝病的康复。