一道菜让你排出五脏毒素！
大白菜是生活中再也常见不过的食物了，它很普通却又不普通。 俗话说：“百菜不如白菜，白菜中的凝血止血酶能预防中风，钼还能防癌。白菜的营养很均衡，对身体有好处。白菜里面含有90%的植物纤维，这些植物纤维能促进胃肠的蠕动，促进消化系统的健康。
大白菜为何有奇效
实验证明，大白菜所含有的很多元素都具有防癌抗癌的作用。它在防癌排行榜上仅次于大蒜，排名第二。大白菜含有丰富的维生素C和A，其中维C的含量比黄瓜高四倍，比番茄高1.4倍，维A比黄瓜高1.8倍。维A是天然无毒的抗癌物质，能减少咽喉、食道、肠胃的炎症，阻止癌前病变；维C也叫抗坏血酸，能够阻止抗癌物质亚硝胺的生成，同时抑制癌细胞的增殖。
其次大白菜还含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能抑制癌细胞的生长。
另外大白菜还含有微量元素钼、硒这些也都是防癌上品。如果人体缺硒，就好像失去了一道重要的坚固防线。硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还能抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的能形成。科学家认为，硒通过吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的代谢功能和干扰癌细胞的蛋白质合成，从而抑制癌细胞的代谢，使他们失去致癌的活性。
大白菜做法
大白菜这道较廉价的菜就可以助你排出五脏的毒素。白菜以叶子为主，不加油盐，可适量加一些生姜。每天饿了肚子就吃，连吃三天，不吃别的食物，吃白菜的时候也可以带汤喝。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次增加到七天就更好了。吃了以后会排出宿便，有的阿姨做过实践，在论坛中分享说，排出的粪便刚开始是黑的，吃的时间长了会排出果冻一样的宿便，那就证明你把五脏的毒都清了。
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