肝炎警惕肝癌 6 招保护肝脏

     一项研究提示，乙肝病毒感染者患肝癌的危险性是非感染者的13.52倍；丙肝病毒感染者患肝癌的危险性是非感染者的6倍左右；而乙肝病毒与丙肝病毒混合感染者发生肝癌的危险性是非感染者的32.46倍。可见乙型肝炎、丙型肝炎患者有很大可能发展为肝癌，一定要引起足够重视，主动采取预防措施。另外甲型、戊型、庚型肝炎并未发现与肝癌有明显相关性。

    6招让您护肝路上不迷茫

    1、如何“挑食”、平时买菜低脂高纤，相对的素食可以减轻肝功负担；健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的感觉。

    2、多走少驾、运动能增强机体的免疫力，让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭；运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

    3、少用化学清洁剂、人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内，全部由肝脏来处理。化学制剂越少，肝脏的负荷就越小。

    4、分清药物种类、慎用药物、 特别是抗生素类，滥用和混用药物可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用，较好根据身体状况间隔性的来合理服用。

    5、喝酒前要三思、所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒（或白酒）对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制，每次一两杯，切勿天天喝。

    6、肝癌防治如何选水果、我们在选择水果的时候也要根据身体情况选择，有些水果要是性凉，身体无法承受也不能吃。葡萄、苹果等水果也有抗癌的作用，葡萄、苹果中能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及增进新生血管形成的物质。

    根据自己的情况可以选择合适的膳食方式，这样可以让身体的营养均衡全面。专家建议：天天至少食用葡萄、橘子等两种以上水果，假若同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好。水果是肝癌患者需要多吃的，因为水果有一些维生素可以帮助人们补充，这对恢复是有好处的。

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