预防肝癌需要从哪些方面做起

　　肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，全世界每年新发的肝癌45%都在我国。近来我国肝癌死亡率又有所上升，死亡率排在恶性肿瘤的第二位。预防肝癌需要从哪些方面做起？

　　肝癌预防措施

　　1、控制吸烟

　　首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。公共场合都要禁烟，要远离吸烟的人。

　　2、预防肝炎

　　专家表示，肝炎是导致肝癌发生的重要因素，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，但估计需几十年时间才能见到效果。如何预防肝癌的发生?现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的。但从全面看，尚需考虑HCV和HDV的预防。

　　3、积极锻炼

　　正常情况下的细胞可能形成癌细胞，但免疫系统是可以清除这些细胞的力。积极锻炼、增强人体的免疫力也是防止肝癌发生的重要方面。

　　4、留心食物的洁净

　　不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。发霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。

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