肝癌不要可怕巧用水果来预防

    随着社会的进步与发展，人们的生活压力也越来越大，在职场上应酬免不了要抽烟喝酒，大量的酗酒容易得肝癌。酒精便是肝癌的罪魁祸首之一，研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。那么效果比较显著的是哪几种水果呢？

肝癌不要可怕巧用水果来预防

    NO.1草莓

    草莓含水量很丰富，而且钾元素含量高，能调节身体内的电解质平衡，而且草莓在抗癌的水果中是排名首位的，有研究者发现草莓可以增加体内抗氧化剂的含量，从而保护红细胞不被溶解。并且平均每天吃150克至200克之间的草莓就会让人体抵御自由基侵蚀的功效达到很大。甚至冻干草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍！每天吃50克草莓，可有效地预防结肠癌和肝癌。

柠檬防肝癌

    NO.2柠檬

    柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，然而很多癌症病人是属于酸性的体质，柠檬水则是呈弱碱性的。据报道显示柠檬苦素对人体肝癌细胞株SMMC-7721的增殖具有抑制作用。每天用温水冲泡两片新鲜的柠檬片，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来，而且柠檬水的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作。

葡萄防肝癌

    NO.3葡萄

    葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，葡萄中含的类黄酮也是一种强力的抗氧化剂，而且可以清除体内的自由基。当然你也不要小看了葡萄皮哦！

    葡萄皮其实含有类黄酮、花色素、植物多酚等效果很好抗癌物。常食葡萄对于肝炎病毒有良好杀灭作用，可使人体产生抗体。

    当然还有很多蔬菜水果也是可以预防肝癌的，比如橙子、橘子、胡萝卜等。我们在预防的同时还要注意一些霉变的食物，贴别的霉变的花生、玉米等。还有腌制食品，比如：咸菜、酸菜、腌制和烟熏的鱼肉等都要少吃。让我们多些绿色食品，少些垃圾食品吧！

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