预防肝癌要做到这些

据统计我国每年约有42.2万人死于肝癌，这个数字非常可怕，肝癌已成为了较常见的恶性肿瘤之一，严重危害人类的健康。肝癌的病因相对还是比较明确的，所以预防措施相对也比较容易确定，下面就说一说预防肝癌得做的事儿。

　　1、接种乙肝疫苗

　　乙肝病毒慢性感染是我国肝癌患者的主要病因，所以接种乙肝疫苗就成了预防肝癌比较重要的一环，也是比较有效的方法。对于已经患上慢性乙肝和慢性丙肝的患者，长期正规抗病毒治疗也可以减少发生肝癌的风险。

　　2、不吃发霉食物

　　黄曲霉毒素是黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的一类毒素，已经被国际癌症研究机构确定为一类人类致癌物，所以发霉食物一定不要食用。

　　3、良好的生活习惯

　　有研究显示，饮酒会升高肝癌风险，并且饮酒越多，肝癌风险越高，吸烟也可能增加肝癌的风险，所以饮食上要戒烟戒酒，多吃蔬菜。生活上不要熬夜，不要一直处于负面情绪中。

　　4、定期体检

　　定期进行肝脏的检查，或者全身的体检，尤其是高危人群，更加要注意检查，建议每隔6个月进行至少一次检查。

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