怎样预防肝癌 预防肝癌的措施有哪些
来源：癌康网
时间：2019/07/19 08:54
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预防肝癌的措施有哪些？肝癌一般都是在肝硬化和肝炎的基础上，肝癌是比较常见的恶性肿瘤之一。所以治疗肝脏的基础疾病是很重要的。肝癌是可以预防的，那么怎样预防肝癌？预防肝癌的措施有哪些？下面跟着小编一起来了解吧。
1、常吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。
2、多吃蒸菜花
将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。
建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。
3、多晒太阳
经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家好每天晒10—15分钟太阳。
4、戒烟
香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。
5、每天吃1个橙子
橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。
6、科学烧烤
由于肉类在高温烧烤的环境下易产生致癌的杂环胺，故烧烤肉类时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样可缩短烧烤的时间，从而减少杂环胺的生成。以上就是预防肝癌的小妙招，
此外，预防肝癌重要是“每天运动半小时，每周至少运动5天”。因为体育锻炼可有效地调节人体内的水平，从而可有效地预防癌症。
癌症是一种比较可怕的疾病，严重的危害人们的生命，在生活当中要做好预防措施来预防肝癌，那么肝癌怎么预防呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家!
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