从肝炎到肝癌只有三步之遥！三个远离肝癌的好习惯

乙肝，相信大家都知道它在中国很常见。如果在日常生活中不容易，很容易发展成肝癌。那么，乙肝是如何发展成肝癌的呢？每天该如何预防？让我们仔细看看下面！

第一步“肝炎阶段”：慢性乙型肝炎病毒感染识别机体后，将经历4个时期：免疫耐受期、免疫清除期、低复制期和反应期。由于免疫清除期和反应期，病人的病情会发展很快。所以我们必须及时采取措施，把它控制在活跃期或低复制期，这也是当前医疗的目标。

第二步是“肝硬化期”：反复的疾病活动和持续的肝损伤是肝硬化的主要原因。肝硬化可分为代偿期和失代偿期。与代偿期相比，本期肝硬化相对稳定，无并发症发生。如果治疗得当，可以维持多年的正常生活。在失代偿期肝硬化的较严重阶段，体内会出现肝昏迷、腹水、腹膜炎和胃肠道出血。

第三步是“肝癌”：每年约有5%的肝硬化患者会转化为肝癌。肝癌的发生与乙型肝炎病毒的数量密切相关。此外，年龄、酗酒、高转氨酶水平和肝癌家族史也是导致肝癌的重要原因。

培养这三个远离肝癌的好习惯

1、养成定期检查的习惯。乙型肝炎患者必须养成定期体检的习惯，因为这是发现早期肝癌较直接、较有效的方法。此外，其他肝癌高危人群也应定期体检，包括肝癌家族史、长期酗酒、肝病和糖尿病。

2、养成良好的饮食习惯。首先是戒烟戒酒，然后达到均衡饮食。饮食以清淡营养为主。尽量避免辛辣刺激和其他食物，你可以每天吃更多的抗癌成分。

3、养成良好的工作和休息习惯。熬夜对肝脏特别有害，所以必须注意工作和休息的结合，不要熬夜。