乳制品能预防肝癌吗？防止肝癌吃这些食物

乳制品是我们日常生活中的一种营养成分，每天喝适量的牛奶对我们的健康很有帮助，可以提高我们身体的免疫力，从而预防各种疾病，如肝癌。

研究表明，在控制饮酒的情况下，如果每天喝牛奶和酸奶，患肝癌的风险将降低80%左右，因为牛奶中所含的钙、维生素d等微量元素可能与肠道中的致癌物质结合在一起，并会清除体内的有害物质，所以它可以起到预防肝癌的作用；酸奶中含有乳酸菌，可以抑制和杀灭。肠道中的腐败细菌能减少肠道中有毒物质的积累，并能抑制肝癌细胞的生长。所以如果你想预防肝癌，通常可以喝牛奶和酸奶。

此外，为了预防肝癌，你还可以多吃这些食物：

1、吃胡萝卜和柑橘。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由维生素、矿物质和纤维之间的相互作用引起的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果具有较强的保护作用。应该每天吃五种或更多的蔬菜和水果，这样可以减少20%患肝癌的风险。

2、喝茶。茶有化痰解毒的作用，还可以帮助消化，消除油腻。这对肝癌患者肝脾肿大、腹胀、食欲不振有好处。可以经常喝茶，而茶中还含有维生素c和咖啡因，可以补充胃酸的排泄。因此，喝茶对肝癌患者有好处。

3、多吃“三笋”。每天可以多加些竹笋、生菜和芦笋，可以有效预防肝癌。

4、大蒜。大蒜具有益气、解毒、杀虫的作用。它能强身健体，预防癌症。一般成年人每天食用3-4片花瓣，起到强身健体、防癌抗癌的作用。癌症患者可以每天吃一点大蒜来抑制癌细胞的扩散。

5、姜黄。姜黄是咖喱中常用的调味料，也是预防肝癌的好食物。因为姜黄在杀死肿瘤细胞方面有相当大的作用，经常食用可以杀死侵入人体的细菌和病毒，对预防肝癌非常有效。

6、十字花科蔬菜。花椰菜等十字花科蔬菜含有丰富的糖、蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于增强肝脏的功能，并能中和毒物，帮助肝脏排出体内这些毒素，避免积聚在肝脏中，引起肝病甚至肝癌，所以吃这些蔬菜对预防肝癌有很大的作用。