肝不好的人，身体可能有哪些症状？

很多人都不知道为什么肝脏明明“生病”了，却感觉不到它的疼痛。这是因为肝脏没有痛感神经，不像别的器官一样，出了问题就我们会感到疼痛。俗话说：“养肝就是养命”！肝是人体内的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。

当身体出现这4个异常症状，警惕是肝损伤

1.皮肤变得晦暗干燥

肝脏是身体较大的藏血器官，一旦肝脏受损，身体血液循环的效率降低，面部作为毛细血管较多的地方，血液循环贫瘠，受损扩张的毛细血管也会更多，大量小型的血凝淤堵，就会出现这种阴暗且干燥的病态皮肤面容，也称其为“肝病面容”，通常还会伴随皮肤发黄，眼球发黄等并发症状。

2.更容易疲劳

如果你经常感觉疲劳，甚至躺在床上睡一觉以后，仍然觉得非常虚弱，提不起劲。同样要提防肝脏存在的疾病症状。

根据加拿大胃肠病学杂志发布的一则研究报告：肝脏受损较典型的症状叫做“肝性疲劳”，因为疲劳与虚弱高度相关，而肝脏受损导致炎症频发以及代谢影响，都是造成虚弱的主要因素。 由此可见，如果您也有容易疲劳的类似情况，尽早前往医院检查一下方才稳妥，及时针对肝脏进行调养治疗。

3.深色尿液更频繁出现

一般来说，如果我们平日里喝水比较少，尿液的颜色会很深。

但如果平日里喝水正常，但尿液的颜色仍然保持棕色或者深黄色的状态，就需要适当留意了。这是因为肝脏细胞受损的同时，身体胆红素浓度升高，而胆红素会通过身体代谢系统流出，频繁且异常的深色尿液，意味着其中胆红素含量高，因此反推存在肝脏受损的风险，还请一定要警惕此类现象。

4.身体水肿或液体潴留

当肝细胞长期受损时，肝纤维化和肝硬化是常见病症，这个时候因为肝脏本身血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会大多在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。一旦存在此类情况，多半和肝脏的健康受损有关，及时前往医院检查治疗是较好的选择。

肝不好，我们该怎么办？

俗话说，“三分靠治、七分靠养”，意思是肝功能不好的话，除了要定期去医院进行检查，平时的调理也是至关重要的。以下就是养肝的几个要点：

1、适量运动是调理肝功能异常的一种比较好的方式，平时可以散散步，进行有氧运动来增强体质，提高患者自身的抗病能力。需要注意的是，运动不能过于疲劳，否则只会适得其反。

2、保证充足睡眠晚上11点到凌晨三点，是肝脏经络较活跃的时候，也是肝脏自我修复较佳的时间段。因此，对于肝功能不好的病人来说，更应该注意休息，不要熬夜，应保持良好的作息规律。

3、保持乐观心态大家都知道怒伤肝，情绪不好对肝脏伤害挺大的。大家应学会控制自己情绪，尽量让自己开心，这样对于肝脏的调理都是有好处的。