肿瘤化疗病人的自我保健

　　大家知道，化疗作为癌症病人的主要治疗方法之一，其疗效是肯定的，假如病人能了解一些有关化疗的基本知识，发挥自己的主观能动性积极调整情绪，改善饮食，做好自我保健，则既能预防化疗反应，又能提高生活质量，发挥化疗的很大功效。

　　一、以积极乐观的心态对待化疗。

　　不要以为化疗都会造成脱发、呕吐等不良反应，避免自我暗示和产生恐惧心理。实际上不同的身体素质，不同的心理状态，不同的化疗药物，可使化疗的不良反应因人而异，轻重不同，表现方式也不同。同一种化疗药物有的患者表现为严重呕吐，有的表现为腹泄，还有患者则出现血压下降，也有很多患者无明显反应。

　　二、注意定期复查血常规。

　　化疗可能造成不同程度的血细胞减少，当白血球减少时，身体抵抗力下降，应避免去人多的地方并严格控制探视人数，免得增加细菌或病毒感染的机会；血小板减少时，凝血功能下降，容易造成出血，应避免撞伤，用软毛刷刷牙，避免进食粗糙食物，皮肤有出血点时应及时告诉医生。

　　三、注意饮食营养。

　　化疗期间的饮食以卫生、清洁、富有营养的食物为主。可进食一些清淡易消化同时补充蛋白质的食物，如豆腐、肉末、猪血和鱼汤等。对化疗患者食物中可增加调味品，如增加甜度、鲜度以刺激食欲。化疗当天早餐早些时间吃，晚餐晚些时间吃，这样中间时间拉开，可减少恶心、呕吐。必要时少食多餐。化疗期间还应留意要有计划的摄取足够的热量和营养。常吃肉、鱼、奶、蛋和豆制品等营养丰富食品；多吃含有丰富的维A、C的食物，如绿色蔬菜和水果；不吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物。如有严重呕吐时可出现口腔溃疡。倘若出现腹泄，天天超过五次时，应及时告诉医生进行必要的处理，化疗导致腹泄不需要禁食。

　　四、正确对待脱发。

　　有一些化疗药物可以造成脱发，患者及家属应有心理准备，可预备好假发，老年男性患者可以把头发剃光，免得看到掉下的头发而影响情绪。一般停用化疗药物后2-3个月即可长出新发，不会造成长期影响。

　　五、患者及家属应了解所用化疗药物的常见不良反应。

　　除常见的消化道不良反应外，许多化疗药物在静脉注射时若漏在血管外可造成局部红肿，严重者出现糜烂、坏死、患者疼痛难忍。因而家属及患者需密切观察穿刺部位，发现局部肿胀、漏液等现象，应及时向医务人员反映。

　　总的来说，化疗并不那么可怕，随着效果很好低毒的抗癌新药不断涌现，化疗在癌症治疗中的地位越来越重要，化疗反应也会越来越小。需要病人拥有良好的心态，正确对待化疗，注意自我保健，一定能达到满意的治疗效果。