预防妇科癌症吃什么好？
来源：医生在线
时间：2020/02/24 20:30
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妇科癌症包括宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等，这些癌症虽然有些可怕，但是也是可以预防的。常吃黄豆、绿茶等就可预防妇科癌症，降低患妇科癌症的风险。妇科癌症患者可以通过饮食进行调理，那么在日常饮食中有什么注意的地方呢？饮食清淡、不要吃刺激性和油炸类的食物都是妇科癌症应该注意的。
对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。科学研究显示，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高，风险越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆积越多，风险更高。肥胖还可能是其他癌症的高危因素之一。
建议要多吃蔬果，蔬菜和水果中的类胡萝卜素，有预防癌症的作用，哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
常吃黄豆及其制品，也会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。另外，经常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。
妇科癌症患者饮食上要注意不吃辛辣、燥热、刺激性食物。尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物。不能喝酒，浓茶以及浓咖啡等。饮食宜以清淡为主，多喝白开水，可以适当喝点蜂蜜。
要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质，对妇科癌症患者有帮助。
对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此。科学研究显示，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高，风险越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆积越多，风险更高。肥胖还可能是其他癌症的高危因素之一。
建议要多吃蔬果，蔬菜和水果中的类胡萝卜素，有预防癌症的作用，哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
常吃黄豆及其制品，也会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示，经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。另外，经常喝绿茶的女性，罹患乳腺癌的几率会降低40%。
妇科癌症患者饮食上要注意不吃辛辣、燥热、刺激性食物。尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物。不能喝酒，浓茶以及浓咖啡等。饮食宜以清淡为主，多喝白开水，可以适当喝点蜂蜜。
要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质，对妇科癌症患者有帮助。
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