任何人都有可能得癌症，癌症不会因为你是善良的人就放过你？
来源：医生在线
时间：2021/02/28 16:39
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俗话说，好人有好报，恶人有恶报。但是，在癌症这一疾病中，就没有这种说法。癌症并不会因为你是商量的人就放过你，也不会因为你是恶人就一定会盯着你。任何人都有可能得癌症。所以说，我们在日常生活中，一定要有强烈的预防癌症意识。
那么，在日常生活中我们该如何预防癌症呢？
1.生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2.饮食要健康
病从口入，注意饮食很多疾病都与我们的饮食习惯有关，癌症也不例外。过烫的食物，会对口腔、食道造成损害，进而可能促进食道癌和口腔癌的产生。辛辣刺激的食物会加大肠胃的负担，也是形成胃癌和结肠癌的快速通道。腌制类的食物里本身就含不少致癌物，还是少碰为好。同时，饮食不均衡也是一大问题，不重视新鲜蔬菜和水果的重要性，大量摄取红肉，这无疑是在对癌症“招手”，红肉不宜吃太多，平常可以用鸡肉和鱼肉交替食用。
3.学会合理的释放自己的压力，保持良好的精神状态
平时要注意保持好的精神状态，劳逸结合，不要过度疲劳。平时压力过大也有可能会引起癌变，因为压力大，会引起免疫功能下降。另外我们应该注意平时的锻炼，平时加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4.戒烟戒酒
戒除吸烟、喝酒等不良习惯。有人认为喝葡萄酒、啤酒、少量的白酒可以活血化瘀，其实并不是这样的，酒精对人体都有害。胃里的胃粘膜对人体有保护的作用，酒精能把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，这就容易引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒发的人解毒功能差，易引起酒精性肝硬化的原因，一部分肝硬化会转变为肝癌。
那么，在日常生活中我们该如何预防癌症呢？
1.生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
病从口入，注意饮食很多疾病都与我们的饮食习惯有关，癌症也不例外。过烫的食物，会对口腔、食道造成损害，进而可能促进食道癌和口腔癌的产生。辛辣刺激的食物会加大肠胃的负担，也是形成胃癌和结肠癌的快速通道。腌制类的食物里本身就含不少致癌物，还是少碰为好。同时，饮食不均衡也是一大问题，不重视新鲜蔬菜和水果的重要性，大量摄取红肉，这无疑是在对癌症“招手”，红肉不宜吃太多，平常可以用鸡肉和鱼肉交替食用。
3.学会合理的释放自己的压力，保持良好的精神状态
平时要注意保持好的精神状态，劳逸结合，不要过度疲劳。平时压力过大也有可能会引起癌变，因为压力大，会引起免疫功能下降。另外我们应该注意平时的锻炼，平时加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4.戒烟戒酒
戒除吸烟、喝酒等不良习惯。有人认为喝葡萄酒、啤酒、少量的白酒可以活血化瘀，其实并不是这样的，酒精对人体都有害。胃里的胃粘膜对人体有保护的作用，酒精能把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，这就容易引起酒精性肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒发的人解毒功能差，易引起酒精性肝硬化的原因，一部分肝硬化会转变为肝癌。
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