研究发现：77%癌症源于生活方式，改掉坏习惯积极预防癌症
来源：医生在线
时间：2022/01/07 17:18
阅读：476
分享
癌症，这两字大部分眼里好像十分遥远，但是不知道的是它就像感冒一样，很普遍多见，就发生在我们的身边。有一项研究表明，77%的癌症是和我们生活方式有关。如果你有不好的生活习惯，那么很有可能就会患有癌症，因为保持很久这样的生活方式，癌细胞不仅会扩大还会进行转移，导致癌症的发生。
所以当下重要的就是要改正不良的生活方式，及时进行改正才能降低癌症的发病率。
首先需要改掉的就是尽量避免吸入烟尘，在所有的癌症当中，肺癌的死亡率占有较高的地位，肺癌的发生主要是和吸烟有关。有数据表明，10个肺癌患者有9个都是和吸烟有关，如果每天吸烟超过20支，连续超过20年，就会导致肺癌的发生。吸二手烟的人，患有癌症的几率也很大，经常做饭时也会接触油烟，这类人患有肺癌的几率也要比普通人高出两到三倍。还有就是喜欢使用香味剂的人，尤其是连厕所里面都不放过的，其实看似是为了遮盖厕所的气味，但是这些香味剂都是由化学物质合成的，很有可能就会引发肺癌的发生。
第二，饮食不健康也会引起癌症的发生，像是不喜欢吃早餐的人，其实他们根本不会想到对身体能有多大的伤害，但事实上如果早饭不吃就会导致胆汁不能进行正常的分泌和排泄，积聚在胆囊里面形成结石，引起胆囊癌的发生。
很多人只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，其实蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的消化蠕动，还能帮助身体排除有害物质，降低患有结肠癌的几率。
而经常吃肉的人，很容易就会导致肥胖的发生，美国有一项研究表明，经常吃红肉的患有肺癌的几率要比正常人高出16%，而女性患有乳腺癌的几率高出22%，由此看来不能只光顾着吃肉。
为了避免不健康的生活方式影响身体健康，生活中改掉这些坏习惯，降低患有癌症的风险。
一个坏习惯就是熬夜，不要长期进行熬夜，因为就算是白天把睡眠时间补回来，但是身体的器官已经受到损伤，所以要想预防癌症的发生，够保证作息规律，不熬夜。
由此看来，癌症的发生真的是和生活习惯息息相关，以上这几个习惯如果可以改掉，很大程度上能够预防癌症的发生。所以，要想身体健康，还是要有健康的生活方式，平时也要定期做一些体检来筛查自己是有有一些健康的问题。
PET/CT体检是一种全身性体检，可一次体检就能了解到全身器官的病变状态，对于可能存在的病变做出诊断。当诊断结果出来后，便可听取体检专家的意见和建议，用以指导自身的生活健康保健和措施。在疾病萌芽阶段就早早发现，从而及时的进行治疗，避免更多的伤害。很多肿瘤患者病情加重，都是因为没有及时发现病情所导致的。特别是年龄在40岁以上，长期接触有害物质的人群，有慢性疾病的老年人或者是肿瘤高发地区的人群，每年做一次PET/CT体检，可有效做好疾病的防治工作。
首先需要改掉的就是尽量避免吸入烟尘，在所有的癌症当中，肺癌的死亡率占有较高的地位，肺癌的发生主要是和吸烟有关。有数据表明，10个肺癌患者有9个都是和吸烟有关，如果每天吸烟超过20支，连续超过20年，就会导致肺癌的发生。吸二手烟的人，患有癌症的几率也很大，经常做饭时也会接触油烟，这类人患有肺癌的几率也要比普通人高出两到三倍。还有就是喜欢使用香味剂的人，尤其是连厕所里面都不放过的，其实看似是为了遮盖厕所的气味，但是这些香味剂都是由化学物质合成的，很有可能就会引发肺癌的发生。
第二，饮食不健康也会引起癌症的发生，像是不喜欢吃早餐的人，其实他们根本不会想到对身体能有多大的伤害，但事实上如果早饭不吃就会导致胆汁不能进行正常的分泌和排泄，积聚在胆囊里面形成结石，引起胆囊癌的发生。
很多人只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，其实蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的消化蠕动，还能帮助身体排除有害物质，降低患有结肠癌的几率。
而经常吃肉的人，很容易就会导致肥胖的发生，美国有一项研究表明，经常吃红肉的患有肺癌的几率要比正常人高出16%，而女性患有乳腺癌的几率高出22%，由此看来不能只光顾着吃肉。
为了避免不健康的生活方式影响身体健康，生活中改掉这些坏习惯，降低患有癌症的风险。
一个坏习惯就是熬夜，不要长期进行熬夜，因为就算是白天把睡眠时间补回来，但是身体的器官已经受到损伤，所以要想预防癌症的发生，够保证作息规律，不熬夜。
由此看来，癌症的发生真的是和生活习惯息息相关，以上这几个习惯如果可以改掉，很大程度上能够预防癌症的发生。所以，要想身体健康，还是要有健康的生活方式，平时也要定期做一些体检来筛查自己是有有一些健康的问题。
PET/CT体检是一种全身性体检，可一次体检就能了解到全身器官的病变状态，对于可能存在的病变做出诊断。当诊断结果出来后，便可听取体检专家的意见和建议，用以指导自身的生活健康保健和措施。在疾病萌芽阶段就早早发现，从而及时的进行治疗，避免更多的伤害。很多肿瘤患者病情加重，都是因为没有及时发现病情所导致的。特别是年龄在40岁以上，长期接触有害物质的人群，有慢性疾病的老年人或者是肿瘤高发地区的人群，每年做一次PET/CT体检，可有效做好疾病的防治工作。
荐 相关文章
哪些肿瘤标志物容易“报假警”，与您哪些身体情况相关？
哪些肿瘤标志物能够对癌症“报警”，与您哪些身体异常表现有关？哪些肿瘤标志物容易“报假警”，与您哪些身体情况相关？医生一般会给您开什么检查？一起来看一下。[详细]
如何才能防治甲状腺癌的发生？
得先从甲状腺癌的致病因素聊起。电离辐射是引起甲状腺癌的一个重要因素。典型案例是切尔诺贝利的核辐射。1986年，切尔诺贝利爆炸之后，出现了一种甲状腺癌的流行病，在15岁以下儿童及未出生的胎儿中尤其流行[6]。[详细]
口腔癌与哪些因素有关？如何判断你是否有口腔癌？
目前认为口腔癌的发生主要与不良生活习惯和较差的口腔健康状况有关。不良生活习惯主要是吸烟，喝酒，咀嚼槟榔。[详细]
如何预防和治疗癌症转移？
癌症细胞出现全身转移之后，就属于四期肿瘤，是癌症的后一期。大部分情况下，四期肿瘤的治疗效果都不是很好，很难治好，所以预防癌症转移是关键。通过以下措施，尽可能降低癌症转移率，延长患者的寿命。
[详细]
你知道吗？水果其实有药用价值的！
水果是我们膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物的重要来源，并且大量的流行病学显示，蔬菜、水果的摄入量越大，心脑血管、肿瘤等慢性病的发病率、死亡率越小。
[详细]
研究发现：77%癌症源于生活方式，改掉坏习惯积极预防癌症
癌症，这两字大部分眼里好像十分遥远，但是不知道的是它就像感冒一样，很普遍多见，就发生在我们的身边。有一项研究表明，77%的癌症是和我们生活方式有关。如果你有不好的生活习惯，那么很有可能就会患有癌症，因为保持很久这样的生活方式，癌细胞不仅会扩大还会进行转移，导致癌症的发生。
[详细]
肿瘤是什么原因引起的？怎么检查肿瘤？
肿瘤是因为多种因素综合作用形成的，综合原因一起作用导致肿瘤的发生，包括环境污染、空气污染、水污染、化学污染、电子辐射会造成你基因突变，一旦癌基因刺激就会引起肿瘤。肿瘤是什么原因引起的?怎么检查肿瘤？[详细]
肿瘤病人如何找到情绪治疗？
按这六点练习下来后，如果感觉自己的情绪有所好转，患者可以试试多次练习，不断的转变自己的思维，进而减轻抑郁等负性情绪。[详细]
滥用抗生素的危害你知道哪些?
抗生素是一把双刃剑，虽然抗生素在治疗疾病的领域发挥了很大的作用，过度使用抗生素也是有一定危害的。[详细]
染发会致癌吗?爱美应怎么把握度?
染发剂是一种化学合成物品，里面含有某些化学物质是对身体有害的，尤其是苯二胺是专业医疗机构公认的致癌物质。目前市面上所有的染发剂都是化学合成物，里面含有对人体有害的物质。这些有害物质会诱发人体细胞的突变，从而引发癌症。另外劣质染发剂中含有的苯二胺也是较强的致癌物质，也会引发癌症。[详细]
手机端查看更多优质内容
