如何才能防治甲状腺癌的发生?

来源:医生在线 时间:2022/03/16 16:27 阅读:431
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  得先从甲状腺癌的致病因素聊起。电离辐射是引起甲状腺癌的一个重要因素。典型案例是切尔诺贝利的核辐射。1986年,切尔诺贝利爆炸之后,出现了一种甲状腺癌的流行病,在15岁以下儿童及未出生的胎儿中尤其流行[6]。
  这听起来离我们很遥远?其实也不是。比如,养生市场里能买到的保健品“能量石”,有可能就含有过量核辐射。大连机场就曾检测出一位携带“保平安”的“能量石”的旅客,有专家测算,戴一天这块能量石,相当于做117次X光胸透[14]。

  此外,关于甲状腺癌,民间有着各种各样的说法:抽烟多了会得甲状腺癌;碘摄入量过多引发甲状腺癌;甲状腺结节大的人容易得甲状腺癌……

  这些说法半真半假。关于吸烟对甲状腺癌的影响,学界尚未有确切定论,但可以确定的是,即便吸烟不会导向甲状腺癌,其他癌症也会不找自来。

  还有个民间广为流传的说法,是碘盐吃多的地方,人们得甲状腺癌的可能性就更大。在我们地区,这是看似成立的“常识”。毕竟我国甲状腺癌高发地区基本全部位于沿海,比如大连,这些地区碘含量也比较高[11]。

  然而事实上,碘摄入量是不是甲状腺癌的致病因素仍无定论。也有研究认为,低碘摄入也可能导致滤泡性甲状腺癌[12]。

  日常的饮食习惯也可能让我们的甲状腺长上肿瘤。嚼槟榔不仅会让你的牙齿变黑,还可能给你的甲状腺增添负担——一项针对中国老年人的研究显示,嚼槟榔和吃红肉的人患甲状腺癌的风险更高[13]。

  好在,吃不一定是甲状腺的负担,也可以降低甲状腺患癌的几率。例如,研究显示,吃坚果会降低患甲状腺癌的风险,这可能与吃坚果能够有效降低人体的BMI值有关[13]。

  因此,我们每个普通人其实要做的事情也简单:按时体检,如果患病也无需焦虑,吃药、手术、规整生活,有时间多吃点坚果,和得过甲状腺肿瘤的成龙大哥一样生龙活虎,就再也不是梦。
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