即使做家务，也有助于改善结华体会百家乐 生存者健康和生活质量
来源：医生在线
时间：2021/07/14 17:17
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是全球常见癌症之一。2020年，全球结华体会百家乐
新发和死亡人数，分别居全部恶性肿瘤的第2位和第3位。
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本身及治疗副作用，会对生存者身体产生伤害，如出现疲劳、肠道问题等，严重影响健康相关生活质量（HRQoL）。之前有研究发现，中等至高强度体力活动（MVPA，代谢当量[MET]≥3，如快走、骑自行车等）与结华体会百家乐
生存者更好的健康相关生活质量相关。
但是，结华体会百家乐 生存者由于健康状态等原因，有些人难以进行中等至高强度体力活动。对于这些人群，又该如何改善健康相关生活质量呢？
一项发表于《生活质量研究》（QualityofLifeResearch）的研究发现，低强度身体活动（MET＜3），如散步、做家务等，同样有助于改善结华体会百家乐 生存者的健康相关生活质量，并降低疲劳程度。
研究人员对325名受试者进行了随访研究。受试者在确诊结华体会百家乐 时的平均年龄为67岁，67%为男性，肿瘤分期为1-3期。
通过调查问卷，研究人员统计了受试者的年龄、性别、身高、体重、治疗方式、癌症分期，以及轻度、中等强度至高强度身体活动等信息。
此外，通过特定量表，研究人员分别评估了受试者结华体会百家乐 治疗后的第6周、6个月、12个月和24个月时的健康相关生活质量，包括身体机能、躯体角色、社交功能，以及疲劳等。
调整其它因素影响后，研究人员发现，随着低强度身体活动的增加，受试者在治疗后的第6周到24个月，整体健康相关生活质量和各功能的平均评分增加，而疲劳评分下降。
整体健康相关生活质量评分由74.1分升至79.6分；身体机能评分由76.5分升至84分；躯体角色由70.5分升至88分；社交功能由81.5分升至94.2分。分数越高，表明生活质量和身体功能越好。而疲劳评分则由62.9分降低至51.5分。分数越低，表明疲劳程度越轻。
此外，研究人员还发现，当每周轻度身体活动至少为8小时时，能带来更高的健康相关生活质量评分，以及更低的疲劳评分。
由于该研究是观察性研究，只是显示了结华体会百家乐 生存者进行低强度身体活动对健康相关生活质量有益，并未表明因果关系。而且，对于低强度身体活动带来相关益处的生物学机制，目前仍未明确。研究人员认为，未来应开展更多研究，以确定低强度身体活动的变化，是否会导致结华体会百家乐 生存者健康相关生活质量的变化。
研究人员指出，之前有研究发现，结华体会百家乐 生存者通常缺乏身体活动，并且将大约三分之二的清醒时间用于久坐行为。用低强度身体活动代替久坐行为，可能是改善结华体会百家乐 生存者健康和福祉的的有效措施之一，特别是那些由于年龄较大或患有合并症，而难以进行中等至高强度身体活动的受试者。对于这些人来讲，通过站立、做家务或者慢步走，来减少久坐的时间，应是未来生活方式干预的目标之一。
但是，结华体会百家乐 生存者由于健康状态等原因，有些人难以进行中等至高强度体力活动。对于这些人群，又该如何改善健康相关生活质量呢？
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整体健康相关生活质量评分由74.1分升至79.6分；身体机能评分由76.5分升至84分；躯体角色由70.5分升至88分；社交功能由81.5分升至94.2分。分数越高，表明生活质量和身体功能越好。而疲劳评分则由62.9分降低至51.5分。分数越低，表明疲劳程度越轻。
此外，研究人员还发现，当每周轻度身体活动至少为8小时时，能带来更高的健康相关生活质量评分，以及更低的疲劳评分。
由于该研究是观察性研究，只是显示了结华体会百家乐 生存者进行低强度身体活动对健康相关生活质量有益，并未表明因果关系。而且，对于低强度身体活动带来相关益处的生物学机制，目前仍未明确。研究人员认为，未来应开展更多研究，以确定低强度身体活动的变化，是否会导致结华体会百家乐 生存者健康相关生活质量的变化。
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