如何简单排出致癌物——吃梨！

    梨鲜嫩多汁，且富含多亮的维生素、膳食纤维和多种微量元素（钙、磷、铁、碘等）。小时候咳嗽感冒了，妈妈就会将川贝和梨炖在一起，可以有效的止咳、化痰。不仅如此，平时经常吃梨，还能加速体内致癌物质排出体外。

如何简单排出致癌物——吃梨！

    经科学家们研究发现，在进餐之后吃梨或将梨榨汁喝，可以帮助人体将，积存已久的致癌物质通通排出体外。吸烟或是烧烤时，会在体内聚集、形成一种***致癌物质——多环芳香烃，这种物质在梨或加热过的梨汁进入人体后会被“一网打尽”、通通赶跑。

    针对经常吸烟的人群研究人员进行了一项实验，让他们在4天之内每天吃梨将近750g左右，并将吃梨前后尿液中的多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量进行测定。

    结果发现，吸烟后的6小时内吃梨，人体内的1-羟基芘会大量排出；不吃梨的话，则排出很少。而且将梨汁加热后，梨汁内还会含有大量的抗癌物质多酚。
    
    给体内含有致癌物质的小白鼠喂食了加热过的梨汁之后，在小白鼠尿液中发现大量的1-羟基芘毒素，从而证明了梨可以有效对癌症进行预防。

    还有一点值得一提的是，梨虽然甜，但热量和脂肪含量却无需担心。中老年人群多吃梨，可助人体内的器官进行净化，并将血管进行软化。吃梨还可针对厌食、消化不良、肠炎等一系列慢性疾病具有一定的辅助疗效。

    不过小编提醒大家，梨的益处虽然多，但是吃梨也不能过量！孕妇及脾虚的人去都要谨慎食用。此外，梨还能利尿，晚上多吃小心来不及上厕所。

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