研究显示:加班会增加疾病和死亡风险,男性受影响更大

来源:医生在线 时间:2022/01/10 14:00 阅读:393
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  据统计,全世界有近5亿人每周工作时间在55小时以上,且仍在快速增加中。而每年有75万人死于加班导致的心脏病和中风。世界卫生组织(WHO)及柳叶刀子刊的两项研究报告显示,每周工作55小时以上,疾病和死亡风险大大增加。
  而长时间工作对身体健康具有明显的危害,因为长时间加班导致年轻人猝死的新闻我们也屡见不鲜。长时间加班对身体到底有着怎样的伤害?

  这是全世界关于长时间工作对健康影响的调查报告,该研究提供了充分的证据表明,与每周35-40小时的正常工作时长相比,每周工作超过55小时的人患心脏病和中风的风险更高。

  男性受影响更大

  在每周工作55小时或以上的人中,男性以及中年早期成年人占据大多数。2000-2016年,男性每周工作55小时或以上的比例再增加,女性则相对稳定。

  长时间工作导致缺血性心脏病和中风的疾病负担中,男性负担要比女性大,且相关死亡人数和死亡率随着年龄增长而增加。无论是从死亡人数还是从相对死亡率的角度来看,男性和老年人(60-74岁)都因长时间工作而导致承担了更大的缺血性心脏病和中风负担。

  长时间工作为何会导致心脏病和中风?

  研究表明,长时间工作可能通过两种主要的“途径”导致心脏病和中风,进而导致死亡。

  压力导致的生理反应,长时间工作会持续刺激自主神经系统、免疫系统,进而引起相关的应激反应,并释放过多的应激激素(例如肾上腺素,去甲肾上腺素和皮质醇)。这会触发心血管系统的反应以及引起组织病变。

  应对压力的行为方式,许多人应对长时间工作的压力,会选择一些有害健康的应对方式,包括吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏运动、睡眠不足等等,这些都是缺血性心脏病和中风的已知危险因素。

  根据这项大规模调查研究,世界卫生组织(WHO)和国际劳工组织(ILO)估计,长时间工作(≥55小时/周)在全世界范围内是很常见的,约占全世界劳动力人口的9%,然而这中长时间工作会导致缺血性心脏病和中风的巨大负担。为了保护人们的身体健康和神功安全,政府、雇主、工人应当共同努力,采取更好的方式以减少会严重危害健康的长时间工作模式。
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