如何预防口腔癌？

口腔癌主要指发生在口腔粘膜上的上皮癌。因部位不同而分别称为舌癌、颊粘膜癌、牙龈癌、口底癌和硬腭癌，以舌部癌常见，其次为颊粘膜癌。

口腔癌是世界上常见的10种癌症之一，主要发生于４０岁以上的人。口腔癌如能早期发现，治 愈率很高。但不幸的是，大多数口腔癌发现时，已是中晚期，预后不良。早期发现口腔癌的关键是自我识别“癌前病变”，特别是其“高危相”，以及“早期癌”的特点。

好的生活习惯

养成好的生活习惯包括要戒烟戒酒，重点是要注意口腔的卫生跟清洁，要有饭后漱口以及早晚都刷牙的好习惯。与此同时也要避免牙齿长时间的被阳光照晒。同时也要防止唇癌的发生，做好了这一点就能够很大程度上的预防口腔癌。

饮食均衡

饮食的时候务必要注重营养的搭配，保持足够维生素的摄入千万不能够吃太过坚硬或者是太烫的食物，这些不仅会对牙齿产生一定的损害，对食道管包括整个消化肠道都会产生比较大的影响。饮食权衡，才能够让骨骼牙齿发育的更好。