胰腺癌预防：从平时饮食抓起

　　胰腺癌是现在发病率非常高的疾病，死亡率很高，我国胰腺癌5年生存率为5%左右。胰腺癌为什么会发病率那么高?其实，胰腺癌是一种生活方式病，其中大约有三分之一的胰腺癌患者有过慢性胰腺癌炎病史。

　　胰腺病变主要原因在于饮食结构不科学、不合理。经常大量进食高脂、高胆固醇类食物如肉类、海鲜，加上大量饮酒的人，胰腺较容易出毛病，较常见的就是会出现胰腺炎等。临床上胰腺疾病尤其是胰腺癌的发病人群比较集中在职场精英，应该引起职场人士高度重视。

　　人体长期大量摄入高脂、高胆固醇食物，会导致大量油脂进入血液循环，使胰腺本身的微循环受到影响，久而久之即演变成胰腺肿瘤，慢性胰腺炎中约有1/3会向胰腺癌转化。

　　专家认为，胰腺癌是由不良生活方式引起，预防胰腺疾病，首先要改掉不合理的生活习惯。

　　养成良好生活和饮食习惯可以有效防止慢性胰腺炎等胰腺疾病发生，那么如何可以有效预防胰腺癌呢？

　　胰腺癌预防：科学饮食

　　不吃烧焦和烤煳食品，尽量少吃高脂、高油、多盐食物。

　　胰腺癌预防：保持体重

　　每天保持一定运动量，定期测量体重，防止体重超标。

　　胰腺癌预防：良好的生活习惯

　　少应酬、睡眠好。

　　除了生活中要注意外，有胰腺炎病史或是喜食高蛋白高脂肪等病人建议定期体检，可以检查肿瘤标志物、B超、CT、PET-CT等，目前十分优等的查癌检查就是PET-CT检查，可以一年体检一次，即可以检查全身肿瘤情况。

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