脑肿瘤预防|预防脑肿瘤，我们应该怎么做？

脑肿瘤并不代表着绝症。脑肿瘤是发生在大脑的肿瘤，包括起源于神经系统的肿瘤，还有其他部位肿瘤发生了脑部导致的脑转移瘤。不一定都是恶性肿瘤，其他如脑膜瘤、垂体瘤、神经鞘瘤、颅咽管瘤等良性肿瘤，治疗效果均非常好，且均有可能治好。那怎么做到预防脑肿瘤呢？

1.生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 

2劳逸结合

有良好的心态应对压力，不要过度疲劳。而压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3.戒烟限酒

养成良好的生活习惯。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4.饮食健康

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5.体育锻炼

加强增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。避免形成酸性体质。

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