怎么预防脑肿瘤？

脑瘤的主要发病人群主要集中在中老年群体，但并不代表年轻人就没有患病的可能。脑肿瘤对人体健康的威胁较大，有可能直接引起偏瘫、失语、失聪、失明，甚至昏迷、死亡。其实脑肿瘤的发生与我们的日常生活习惯密切相关。

怎么预防脑肿瘤？

脑肿瘤的发病原因尚不清楚。但这几类人群容易得脑肿瘤，值得注意。

1、接受长时间电离辐射者容易得脑肿瘤。电离辐射会诱发脑肿瘤，如颅内和头颈部肿瘤接受放射治疗，多年后在照射区可发生纤维肉瘤和脑膜瘤。

2、有家族倾向的脑肿瘤患者直系亲属容易得脑肿瘤。有明显的家族发病倾向的脑肿瘤包括神经纤维瘤病、血管网状细胞瘤和视网膜母细胞瘤等。

3、颅外肿瘤的患者容易得脑转移瘤。

4、艾滋病患者、器官移植患者、老年人及免疫力低下者容易得颅内淋巴瘤。

5、致瘤病毒感染和致癌物的长期接触有可能诱发肿瘤。

每天坚持进行适度的体育运动锻炼可以帮助人们消耗体内多余的脂肪和热量，同时还可以有效促进体内一些代谢废物的排出，防止身体肥胖的情况发生，这是预防脑瘤的一种重要措施。个人的心态将会对自身的身体健康带来直接的影响，长期被不良心理情绪所困扰的人群不仅容易面临到各种精神问题，还会受到各种器质性疾病的侵害，因此保持良好的心态也可以起到预防脑瘤的效果。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒，是基本的预防脑肿瘤的方法。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患脑瘤。为有效预防脑肿瘤应当养成良好的生活习惯。