如果检查出了HPV请不要害怕！！！

事实上，即使HPV阳性，也没有必要害怕。首先，我们需要认识到HPV感染是非常普遍的。女性一生中至少会被感染一次，而且大多数会自动好转。而从感染HPV的那天起，宫颈癌将有十多年的时间，会有很多时间可以休养，只要定期检查也可以很好的发现和处理。

解释对HPV的一般理解。接下来，HPV如何转阴性？如何避免复发？这两件事，实际上，需要依靠“它”——人体自身的免疫力。因为目前，所有医生都会确信一件事：只有人体自身的免疫力才能真正消灭HPV病毒。因此，HPV感染者应该学会补充自身免疫系统，并做一些日常的调理措施。

建议每天吃一些硒、维生素E、胡萝卜素、维生素A等营养食品，如蘑菇、紫薯、芦笋、玉米、山药、南瓜、胡萝卜、坚果、绿色蔬果等。如果想简单快捷的工作，可以直接使用深海植物硒等营养组合产品。经过各种营养素的综合调理，人体的免疫细胞杀伤力得到了提高，并能长期保持这种杀伤力，同时也增加了免疫细胞的数量，这相当于对免疫系统功能的全面调节。

以上只是对这些营养素功能的简单解释。如果你想有一个具体的行动原则，你可以自己查阅每种营养素的信息。另外，人乳头瘤病毒感染者除了利用营养调节体内免疫力外，还需要注意平时不熬夜、不熬夜，以及尽可能多地运动，吃清蒸肉和水煮肉，以及绿色水果和蔬菜。