营养太丰富小心乳腺癌找上你

在众多癌症当中，乳腺癌成为危害女性健康的“头号杀手”。那么哪些女性易患乳腺癌呢？如何降低患乳腺癌的风险呢？

三类女性易患乳腺癌

李老师今年40岁，来自南京某著名高校，近半年来为申请科研基金、晋晋职称忙得常常加班加点，晚上熬夜到一两点是常有的事情。近来李老师洗澡时自摸乳房有肿 块，正好赶上单位体检，立刻来到中大医院乳腺病诊治中心检查，经过全数字化乳腺钼钯检查后，较终确诊为早期乳腺癌。幸亏发现及时，通过手术治疗后李老师的 病情有所好转。

刘主任介绍说，除了教师群体易患乳腺癌外，医护人员也是乳腺癌的高发人群。医护人员工作压力大，强度大，特别是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这都是罹患乳腺癌的诱因。刘主任还表示，该院碰到的较年轻的病人年仅26岁，是外企白领，在单位是业务骨干，然而却被“乳腺癌”盯上。

刘主任表示，熬夜、营养过剩加上久坐不运动都是诱发乳腺癌发生的诱因。乳腺癌是激素依赖型疾病，与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关，而长期熬夜必然打乱人体生物钟，引起女性内分泌紊乱。营养过剩也是诱发乳腺癌的风险因素，恰恰许多白领久坐不运动，工作遭遇压力时，常暴饮暴食来缓解压力。除外，白领精英大部分结婚太晚或不婚，这些都是公认的诱发乳腺癌的风险因素。

“三管齐下”降低风险

刘主任介绍说，“健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查”三管齐下才可能降低诱发乳腺癌的风险。

首先是养成健康的生活方式，不吸烟、不喝酒，作息规律，尽可能不熬夜饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐电脑前，工作之余到户外走一走。

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其次是保持良好的心情与心态，是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美。较后是定期乳腺检查，女性要多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变、乳头有血性或黄色溢液流出、乳房或腋下有肿块和乳头反复破溃等这些乳腺癌的高危症状，需进一步排查。

专家提醒，40岁以前女性可以2到3年接受一次钼靶检查，40岁到50岁的女性可以考虑1到2年进行一次钼靶检查，而50岁以上的坚持频率应保持在每年一次。

预防手术后复发是关键

该院乳腺诊治中心主任、乳腺外科专家张亚男主任医师呼吁，病人一定要坚持完成乳腺癌的规范治疗，积极预防手术后复发，千万不要浅尝辄止。

据悉，目前，临床上乳腺癌的手术复发率依然居高不下，年轻女性术后复发转移的风险约在40%到50%，复发高峰通常是在诊疗后2到3年和4到5年。乳腺癌手术后复发虽然可怕，完全可以预防的，关键是手术后要坚持长期药物治疗。

医生在线温馨提醒：女性朋友们应该保持健康的生活方式，保持良好的心情，加上定期做乳腺癌筛查，三管齐下才可能降低诱发乳腺癌的风险。

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