喝咖啡会得乳腺癌么？

随着生活水平的提高，和人们不良生活习惯越来越多，乳腺癌的发病也日益身高，乳腺癌已经成为了很常见的女性癌症，每年乳腺癌的新发病例约30万。近来在网上流传这种说话，咖啡有咖啡因，咖啡因是乳腺癌的致癌因素，咖啡喝的多会得乳腺癌，这让很多爱喝咖啡的女性担心不已，那么喝咖啡会得乳腺癌么？

之所以说咖啡喝的多会得乳腺癌，是因为咖啡中的咖啡因，但有研究结果显示：咖啡因的消耗量与乳腺癌的增加没有关联。此外还有一项关于咖啡与乳腺癌发病风险的Meta分析，结果也说明了咖啡的摄入与女性患乳腺癌发病率没有明确关系。所以上述说法是错误的，喝咖啡不会的乳腺癌。

但是需要注意，喝咖啡还是需要住一个量，我国《咖啡与健康的相关科学共识》建议：普通成人每天咖啡因控制在400毫克以内。除此之外喝咖啡尽量别加糖，石面上的咖啡常见的常见的添加糖包括：白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆、麦芽糖浆、蜂蜜、果糖等，也就是说喝下咖啡也会同时摄入大量的糖分。

而建议摄入添加糖的量不超过25g/天，如果每天都喝一袋这样的速溶咖啡，几乎就达到了建议摄入量的50%了，一袋下肚，再吃些其他的含糖食物，糖的摄入量很容易超标。而摄入过多的添加糖，会增加龋齿、痛风、肥胖和糖尿病的发病风险，对我们的身体健康不利，从而引起其他的癌症。