乳腺癌高危人群如何做好预防？
来源：医生在线
时间：2020/03/17 15:16
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女性随着年龄的增加，乳腺的发病率也会有所提高，多数发生于41-55岁年龄段的人群。乳腺癌的高危因素包括有年龄、乳腺癌家族史、月经初潮灶、高龄初产、未育、闭经晚、绝经后肥胖等。以下几类为乳腺癌的高发人群：
1、家族遗传因素：具有乳腺癌家族史的，母亲、姐妹等第一代亲属中，如果有乳腺癌发病，那么这个家族就属于高危人群。
2、有过多次人工流产的女性；第一次来月经年龄小于12岁，或超过55岁才绝经的女性；高龄产妇、未生育或产后不哺乳的女性；绝经后雌激素水平高，或采用雌激素替代治疗的。
3、患有良性乳腺疾病：如乳腺纤维瘤、乳腺囊性肉芽肿等。
4、曾患甲亢，即便已治好，其日后患乳腺癌的风险较一般人高。
5、过于肥胖，嗜红肉、烧烤，日常以高糖、高脂、低纤维饮食为主等，具有不良膳食结构的人群。
6、精神压力大、睡眠质量差、或者是生活中受到精神刺激的人，患乳腺癌的几率也会比一般人高3.26倍。
对于这些高危人群而言，在日常生活中更应重视自己的乳腺健康，定期进行乳腺检查。就乳腺癌而言，目前针对病因的一级预防还很难做到。因此，要对高危因素进行相关的预防：
第一，减少含雌激素类的食物、药物的摄入；保持规律的生活作息，保持舒畅的心情与适当的体育运动；少食用煎炸、高糖、高脂的食品，多食用新鲜蔬菜水果。
第二，对于育龄期妇女而言，应尽早生育和不如都有益于乳腺癌的预防，到了绝经期尽量不采用激素替代治疗。
第三，做到早期发现，早诊断和治疗，除了个别类型的乳腺癌，大多数类型的乳腺癌早期发现后，其预后都是非常理想的。
第四，乳腺癌不是女性专利病，男性也需要提高防病意识。乳腺癌中99%发生在女性，男性占1%，因此男性若出现乳腺局部的相关病变，千万不能因为害羞而拖延就医。
（图片来源网络，如有侵权，联系删除）
1、家族遗传因素：具有乳腺癌家族史的，母亲、姐妹等第一代亲属中，如果有乳腺癌发病，那么这个家族就属于高危人群。
2、有过多次人工流产的女性；第一次来月经年龄小于12岁，或超过55岁才绝经的女性；高龄产妇、未生育或产后不哺乳的女性；绝经后雌激素水平高，或采用雌激素替代治疗的。
3、患有良性乳腺疾病：如乳腺纤维瘤、乳腺囊性肉芽肿等。
4、曾患甲亢，即便已治好，其日后患乳腺癌的风险较一般人高。
5、过于肥胖，嗜红肉、烧烤，日常以高糖、高脂、低纤维饮食为主等，具有不良膳食结构的人群。
6、精神压力大、睡眠质量差、或者是生活中受到精神刺激的人，患乳腺癌的几率也会比一般人高3.26倍。
第一，减少含雌激素类的食物、药物的摄入；保持规律的生活作息，保持舒畅的心情与适当的体育运动；少食用煎炸、高糖、高脂的食品，多食用新鲜蔬菜水果。
第二，对于育龄期妇女而言，应尽早生育和不如都有益于乳腺癌的预防，到了绝经期尽量不采用激素替代治疗。
第三，做到早期发现，早诊断和治疗，除了个别类型的乳腺癌，大多数类型的乳腺癌早期发现后，其预后都是非常理想的。
第四，乳腺癌不是女性专利病，男性也需要提高防病意识。乳腺癌中99%发生在女性，男性占1%，因此男性若出现乳腺局部的相关病变，千万不能因为害羞而拖延就医。
（图片来源网络，如有侵权，联系删除）
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