如何自检乳腺包块预防乳腺癌

乳腺包块也称慢性囊肿性乳腺增生病，是内分泌障碍性良性增生病，与性激素代谢异常，特别是雌、孕激素比例失调有关。乳房包块在女性对乳房保养的时候极容易发现，这种症状表明乳房已经不再健康，那么你知道如何自己发现乳房包块?

乳房包块的自检方法：

1、洗澡时检查乳房：洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了肥皂后皮肤滑润，这有益于发现异常情况，此时用右手检查（触摸）左乳，注意有无局部增厚或包块。

2、在镜前检查乳房：检查时将两上肢举起，注意乳房是否有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化，检查时，要特别注意两侧乳腺是否对称，对于不对称的改变，应高度重视。

3、躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，假使检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头，将右手枕在头下这样会使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查，做圆周运动。 较后挤压乳头，注意有无液体流出，再用同样的方法检查两侧腋窝，注意有无肿大的淋巴结，这样就完成了乳腺的自我检查。

医生在线提醒您乳房的自检只能发现包块，然而对于包块的性质和具体的疾病并不可以做出判断，当你发现自己存在乳房包块的时候，那么就一定要尽早到正规的乳腺医院请医生进行系统的检查，以便确诊病情。

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