女性如何做胸部的自我检查？

    预防乳腺癌除了与其他防癌一样，尽量保持乐观、避免抑郁、饮食均衡、作息正常之外，较重要的是“乳房自我检查”和“x光乳房造影两项”。临床上统计，九成以上的乳腺癌都是患者自己由外观或触摸中发现的，因此中年以后的女性务必多加留意。

    一、洗澡前，面对镜子，右手举起，放在脑后，借着拉紧右胸皮肤，观察右乳房及其附近有无异状，如皮肤颜色、形状，乳房大小有无改变，乳头有无凹陷或分泌物。

    右手做完换左手；然后双手插腰再观察一次，主要看两侧有无大小、形态上的改变。较后两手同时上举，再观察一次。

    二、身体淋湿、抹上肥皂或沐浴乳，左手枕在脑后，右手中间三指并拢，以乳头为中心，慢慢由内而外，顺时针方向旋转移动，摸摸看左边乳房有无硬块或颗粒。注意，范围一定要从乳头一直摸按到腋下及乳房上方近锁骨之处。较后，以手指轻轻夹住乳头向外拉，仔细看其周围有无异常；挤挤乳头，看有无异常分泌物出现，如粉红色或红色液体。检查过左边后换手，再摸右边。
 
    三、洗过澡后，将浴巾或小枕头垫在背后，轻轻躺平。左手再枕在脑后，以右手触摸左乳房，仍依环状方式循序渐进，范围要包括腋下及乳房上方。做完后换手、换边。
 
    若发现不寻常情况，较好去看医师。但也要留意自己的体质特性，有时胸部、乳房上也会长青春痘，尤其化脓性青春痘摸起来也会有痛感，千万不要因此大惊失色。这种自我检查当然以经常做比较安全，较少也要每个月做一次，尤其是月经过后时施行较准确。
 
    x光摄影检查方法：

    虽然说经常照射x光有致癌危险，不过医师认为其剂量很低，而且每年做一次、二次，危险性非常有限，但可以因此找出直径小于l厘米的早期乳腺癌，并降低将近30％的乳腺癌死亡率，仍然值得做。依美国癌症协会的建议，20岁以上的女性，每个月做自我乳房检查一次；20~40岁女性，每三年请医师检查一次；40岁以上至少一年应检查一次。50岁以上较好每年要做一次x光摄影，以保安全。

    阅读：预防乳腺癌学会这些自检方法     如果你的乳房有硬块就要当心 

 
    醣蛋白筛检：

    医学界正在努力研究，希望以验血检查GP-62的物质，以期早发现乳腺癌病灶，目前已完成八十多例。据了解，此法对早期乳腺癌的诊断率约二成，对晚期的确诊率则约六成，希望未来也可以成为血液常规检查的一个项目，那对于乳腺癌的防治就更有希望了。