怎么自检乳腺癌？

乳腺癌是发生于乳腺上皮或导管上皮的恶性肿瘤，病因尚不完全清楚，可能与家族史和乳腺癌相关基因、生殖因素、性激素、营养与饮食、环境因素等有关。早期乳腺癌多数无明显症状，多在健康普查中发现。

怎么自检乳腺癌？

站着摸:可在洗澡时，双手涂抹肥皂以便于滑动。

1、一手放于脑后，另一手将食、中和无名指并拢，用三指的第 一节指腹来触摸另一侧的乳房。

2、以按压、螺旋、滑动、前进的方式，检查整个乳房，可从乳房外上方开始从外到内螺旋式前进，右侧依顺时针方向，左侧依逆时针方向，从外圈起至少3圈，每一圈应有重叠，直至乳头，再逐步向腋窝方向触摸有无肿块。

3、用拇指、食指轻捏乳头看看有无分泌物:一至两滴透明或白色的液体是正常的，铁锈色或脓性液体流出是不正常的。

4、用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，检查乳头下方有无硬块。

5、一边的乳房检查后，再以相同方法检查另一边的乳房。

6、触摸锁骨上方、胸骨中线、肋骨下缘及腋下有无异常，尤其是淋巴结的肿大。

平卧触摸法：

1、平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。

2、将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

3、用右手三指（食指、中指、无名指）指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。

4、用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。

应每月对乳房进行自检，自检时间建议在月经干净后一周，如果是绝经女性，可每月固定时间自检。