乳腺癌术后如何进行功能锻炼

　　乳腺癌术后如何进行功能锻炼？

　　乳腺癌术后要注意定期复查，另外还要注意功能恢复问题。失去一侧乳房势必给病人带来心理上的负担，尤其是年纪还不非常大的妇女负担更重。为了弥补这一损失，在手术后2年，如经医生检查确无复发，则可行乳房再造术。

　　由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、肌肉和淋巴管等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。要预防这一点，较重要的一点是及时进行功能锻炼。

　　功能锻炼的方法许多，也比较简便。一般术后一周左右就应开始活动上肢，先使患侧手臂渐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度非常小，但不要着急，要坚持每天练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可练习用患侧手臂梳头，先从患侧梳起，渐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。

　　此外还可将患侧手臂背地渐渐向上摸，直到能摸到对侧肩胛骨。同时还可做些扩胸运动，使患侧胸廊及肩关节得到适当的运动。由于术中患侧淋巴腺被清扫，不少毛细淋巴管、血管被损伤，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，这样会使肌肉收缩，以增进血液、淋巴液的回流。若出现了上肢肿胀，则应尽可能避免在患肢注射或静脉穿刺输液等。