早发现的乳腺癌有哪些好办法

　　乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，容易和皮肤及周围组织发生粘连，肿块可迅速生长，可呈无限制地生长而长至非常大，同侧腋窝淋巴腺常有肿大。

　　当发现了自己的乳房有不规则肿块之后，应该立刻到医院进行检查、确定，一般早期都是用中药治疗，假如情况不乐观，会采取手术方法。

　　现代女性的疾病种类越来越多，而且每一种都可能成为女性健康的杀手，甚至夺去生命，而女性的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的，要保持健康，天天需做6件事情。

　　第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时酣睡，更重要的一点是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力较强。如不能在23时前入睡，易引起免疫力下降从而诱发疾病。

　　第二，晨起赤脚或穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人天天因接触大量电器，身体内摄取电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

　　第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

　　第四，每天三餐，不要吃含转基因或含催化剂成份的肉、蛋、奶。食谱中要含水果、蔬菜、五谷杂粮，其中红薯是优等的食物。

　　第五，一天要喝3000毫升水，以排毒清肠。值得提醒的是，不要饮用纯净水。

　　第六，摒除一切悲观消极意念，不要说否定、负面的话语。