乳腺癌吃对水果有效预防

    近来来乳腺癌症逐步成为女性死亡率很高的癌症之一了，我们要想从生活中加强预防，那就要从各个方面注意开始。水果一直是女性特别喜欢食用的，那么我们就从可预防乳腺癌的水果开始说起吧。

    新的科学显示女性多食用新鲜水果的确对预防乳腺癌有很大的帮助，特别是芒果、橙、橘、苹果四大水果，均含有预防乳腺癌的某些物质，常常食用它们，可以降低乳腺癌发病风险。

    1、芒果

    科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是 种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

    2、柑橘类水果

    如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

    3、山楂

    常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

    4、大枣

    补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

    医生在线温馨提醒：水果给人体带来的好处不仅仅在预防癌症方面，同时也可以给人体增加抗病能力，补充很多营养，所以多吃点水果还是有很多好处的。

    阅读：癌症恢复期患者如何安全度夏    长期持续头痛或脑肿瘤前兆