女人做好四招让乳腺癌止步

乳腺癌是生活中常见的恶性肿瘤之一，在发达国家，乳腺癌的发病率占女性恶性肿瘤的首位。据统计，全球每年乳腺癌的发病人数约有120万人，约40万人死于乳腺癌。乳腺癌已严重威胁着女性的健康和生命安全。对广大女性，尤其是患有乳腺疾病的女性来说，应如何预防乳腺癌呢?

    第一招改变饮食习惯，赶走1/3乳腺癌患

    大约有1/3的癌症发病与饮食有关，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。脂肪摄入量与绝经后妇女乳腺癌的危险性有关，含有植物或动物雌激素的食物如蜂蜜、蜂王浆，会引起体内激素的失衡，也会提高乳腺癌的发病率。

    第二招创造宜居环境，让乳腺癌止步

    环境因素和乳腺癌的发病率有着密切关系，在日常生活中，要努力改善生存环境，养成良好的生活习惯，有助于预防乳腺癌。居住环境污染会引发乳腺癌，因为“三废”污染物中存在大量的烃类、二噁英类化合物，这些化合物有强烈的致癌作用，可诱发乳腺癌。尽量少使用家用杀虫剂。家用杀虫剂容易诱发乳腺癌。

    第三招预防性治疗，做到有备无患

    乳腺癌危险评估是对一个成年妇女未来可能患乳腺癌的危险进行综合评价，目的是筛选出高危妇女，进而对其采取针对性措施：病情监控和预防性治疗。对于乳腺癌高危人群特别是有乳腺癌家族史的人，应更频繁的进行自检和检查，高危人群的预防性治疗包括三苯氧胺的药物治疗，绝境前卵巢去势等。

    第四招预防乳腺癌，心态很重要

    近几年来已有多位女明星死于乳腺癌，比如之前的台湾歌手阿桑和“林黛玉”陈晓旭。她们都有一个共同点：性格安静、内向。有句话说性格决定命运，其实，性格也会左右病情的发展。精神压力是癌患者较突出的问题，需要切实的心理治疗。

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