为预防乳腺癌的发生，我们该如何做？
来源：癌康网
时间：2019/05/05 10:58
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乳腺癌对于我国的女性来说是较严重的一种恶性肿瘤，它的发病率在所有的恶性肿瘤中排名是位的，可能每年都有超过30万以上的女性患者。那么为预防乳腺癌的发生，我们该如何做？
女性应该在较适合生育的年龄生孩子这个阶段不仅身体恢复的快，生育能力也是较强的，孩子的身体素质也能够得到一定的保障。而且在适当的年龄生育，能够降低女性乳腺癌的发病几率，坚持母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈的乳腺健康也有一定的帮助。
二、健康的生活习惯
女性的乳腺问题与饮食和作息规律是有很大关系的，女性朋友要做到劳逸结合，不要过度的熬夜，饮食上也要尽量的清淡一些。要不要先喝酒保持好自己的体型如果过于肥胖就会使内分泌失调，进而影响到乳腺健康。
三、遗传
乳腺癌是有一定遗传性的，如果家庭中有母亲或者是其他的心情患有乳腺癌的话。那么患乳腺癌的几率可能就会比普通的人要高一些。比如大家所熟知的著名影星安吉丽娜茱莉就是BRCA基因突变的携带者。所以应该对于乳腺健康给予更多的关注。
四、情绪稳定
一定要有一个宽大的胸怀，保持乐观的心态，不要让自己的情绪过于起伏，如果经常生气负面情绪比较严重的话，也会对女性的乳腺造成一定的影响，导致乳腺堵塞进而形成乳腺结节，发展成乳腺癌。
五、乳腺检查
相对于乳腺的定期检查也是非常重要的，它可以帮助我们及时的发现乳腺病变，所以女性在35岁以后***每年接受一次正规的乳腺检查，如果及时的发现病变早期治疗的话，不仅几率高，治疗的效果也会更好一些。
乳腺疾病的发生与女性体内的激素水平是有一定关系的，所以女性在一生中患乳腺疾病的概率也是非常高的，现在大部分的女性可能都存在着不同程度的乳腺增生或者是结节，所以在日常生活中应该特别注意乳房的健康，否则就会增加患乳腺癌的几率。
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乳腺癌是可以预防的
乳腺癌的筛查项目包括乳腺超声，乳腺钼靶，乳腺MRI等。高风险人群40岁起每年做1次乳腺超声和乳腺钼靶，非高风险人群45岁起每1-2年做一次乳腺超声。[详细]
防范乳腺癌
2.避免辐射：女性应尽或许避免医源性辐射，尤其是胸部的放射线照射，这样可以下降乳腺癌的风险。、
3.避免雌激素乱用：雌激素的乱用会增加乳腺癌风险。更年期的女性应慎重运用雌激素替代疗法，如果运用雌激素缓解更年期症状也必定要在医生的指导下规范运用，不能私自运用。[详细]
怎么预防乳腺癌？
肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一。合理的饮食习惯，包括控制动物脂肪和动物蛋白的摄入量，适当摄取植物性的脂肪，同时也要限制烟熏食品、罐头食品的摄入，一定要多吃生鲜的食品，增加膳食纤维等，保持身体在合适的体重范围内。[详细]
乳腺癌是怎样引起的
2、激素分泌紊乱：乳腺癌的发生和雌激素分泌紊乱有很大的关系。大家知道乳腺癌常发于40到60岁的女性当中，而这个年龄段的女性正是雌激素分泌失调、雌激素水平偏高的阶段，由于女性体内雌激素的分泌增多，就可导致乳腺导管上皮细胞过度增生而发生乳腺癌。[详细]
如何预防乳腺癌的发生
1、控制体重：肥胖的女性得乳腺癌的机会比正常体重的人多80%，原因是脂肪是雌二醇的仓库，雌二醇容易储藏在脂肪组织内，雌二醇就是发生乳腺癌的根本原因。所以，需要控制体重，减少雌二醇的储藏，减少乳腺癌发病；[详细]
怎么预防乳腺癌？
不良生活方式是诱发乳腺癌发生的重要原因，我们在日常生活中要建立良好的、健康的、有规律的生活方式，尽量少抽烟、少喝酒、少熬夜，保持心情愉悦和睡眠充足。对于有乳腺癌家族史或者月经来潮早、闭经较晚、生育期较长的女性，可能体内的激素分泌比较活跃，雌激素水平高，要注意勤检查、勤预防。[详细]
如何防治乳腺癌
详细来看，长期喝酒或许会使人们的肝脏功能下降，雌激素灭活量削减，血中雌激素水平升高有关；肥胖会添加乳腺癌危险主要与影响到体内激素水平有关，如雌激素、胰岛素，二者在体内水平均与乳腺癌发病率呈正相关。而“熬夜倒班”已被国际癌症研讨机构定为2A类致癌要素。[详细]
如何预防乳腺癌
女性到了20岁以后，尤其是已婚女性朋友，每年都要去医院做乳腺检查，这样才能早期发现疾病。据医生介绍，如果能在早期发现乳腺癌，医治率可达80%以上。所以女性朋友一定要坚持定期体检。对于一些高危人群，每年体检两次，这样可以有效预防乳腺癌的发生[详细]
乳腺癌高发的相关因素有哪些?
乳腺癌高发的相关因素有哪些?
1、遗传。研究发现，乳腺癌具有一定的遗传性，如果某个女性其家族中有直系亲属有乳腺癌史，那么其患乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。[详细]
预防乳腺癌的方法
乳腺癌是发生在乳腺管上皮或者腺小叶的恶性肿瘤，是女性较常见的一种恶性肿瘤，但有些男性的乳房发育异常，也会有患上乳腺癌的风险。乳腺癌与雌激素有关。女性20岁以后发病率逐渐上升，45~50岁较高。月经初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕及初次足月产的年龄晚与乳腺癌的发病有关。[详细]
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