预防乳腺癌有哪些好方法

　　乳腺癌已经成为全球范围内影响女性生命健康的第一大祸根。我国乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，更有趋于年轻化的趋势，大中城市尤为突出。这种癌大多单发，多发比较少精，所以，这就需要我们及时的选择方法进行缓解，并且注意生活中的一些预防，那么，预防乳腺癌有哪些好方法？

　　乳腺早期癌有三种：乳腺小叶原位癌和导管原位癌;直径小于5毫米的小浸润癌(亚临床癌);直径小于1厘米，局部活动度大，无腋下淋巴结肿大的微癌等划归为早期乳腺癌。


　　晚期乳腺癌可以通过直接的种植转移，还可以通过血液，淋巴道转移。引起其他部位的转移性癌症。如果大量的转移，癌细胞不断的扩散，压迫症状，疼痛，抵抗力下降很容易引起死亡。


　　其实早期乳腺癌通过合理治疗可以将死亡率降至低，而早诊早治是提高治好率、降低死亡率的关键。经过手术、化疗、放疗和内分泌治疗等综合治疗后，乳腺癌患者总的5年生存率为66%。在美国，乳腺原位癌患者的5年生存率是高，1期乳腺癌为98%。


　　要抵抗乳腺癌关键是要做好预防工作，乳腺癌的预防首先要建立良好的生活方式，保持心情舒畅，这对内分泌方面有好处。其次要积极治疗乳腺方面的疾病，特别要注意不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量，不过量饮酒。


　　预防乳腺癌有哪些好方法？乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖。


　　巧妙选择食物有效预防乳腺癌。大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。大蒜要生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。


　　猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强免疫功能，起到防癌治癌的作用。


　　芦笋：含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可防止癌细胞的扩散。但芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上食用，而且应低温避光保存。


　　胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入后能转化成维生素A。维生素A能维持*上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，调动机体的抗癌能力。食用胡萝卜是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收。


　　预防乳腺癌有哪些好方法？乳腺癌早发现、早诊治非常关键，所以，这就需要一些女性平时养成定期到医院进行检查身体的习惯利于发现身体的一些不良症状，及时的选择适合自己的方法进行治疗，以免影响自己正常的生活和工作，使乳腺癌对自己的身体造成严重的伤害。


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