预防乳腺癌有哪些妙招?

来源:医生在线 时间:2021/07/21 17:33 阅读:371
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  乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官,原位乳腺癌并不致命。但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性,细胞之间连接松散,容易脱落。癌细胞一旦脱落,游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身,形成转移,危及生命。所以,做好疾病防治很重要。预防乳腺癌有哪些妙招?

  1、避免滥用药物。含激素的药物容易诱发乳腺癌。预防乳腺癌,女性朋友要减少使用含激素的化妆品保健品。

  2、积极锻炼身体。体育锻炼能增强人体的免疫力和新陈代谢排除毒素,提高抗病性,确保内分泌平衡。体育锻炼一直做为强身健体的重要手段,对预防乳腺癌有一定的积极意义。
  3、控制体重。高热量,高脂肪的饮食会让身体堆积大量的雌激素,出现乳腺增生,较终导致癌症。当身体堆积过多脂肪,身体免疫能力下降,癌症的阻力随之降低。

  4、饮食。蔬果中含有大量人体所需的维生素及微量元素,帮助身体正常代谢。因此,新鲜水果的摄入也有预防乳腺癌的有效手段。

  5、戒除烟酒。酒精刺激垂体催乳素的分泌,加快催乳素分泌,诱发病症出现。烟酒均为酸性物质,长时间吸烟饮酒可导致体内的酸性环境,破坏身体PH值,患病几率增高。

  6、穿稳固的胸罩。胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
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