如何有效预防乳腺癌？自检很重要

乳房自检的方法包括视诊和触诊。视诊主要是观察乳房的形状大小是否一致，乳房是否对称。触诊主要是检查乳房有无疼痛，或者乳房内部有无肿块，有无乳头溢液或出血。

建议大家站在镜子前，观察乳房外观是否有不同，并注意是否有皮肤变化，如橘皮变化、乳头凹陷等一系列问题。另外，用手触诊乳房。可以考虑仰卧位或坐位按一定顺序逆时针上下方向触诊。

通常是右手四指并拢后，用指腹对左侧乳房进行触诊，从乳房的外上部向外下部、内下部、内上部逐渐进行触诊。注意触诊时不要用手挤压乳腺组织或用手指捏乳腺组织，否则会将正常的乳腺组织误认为乳腺异常改变。

此外，还需要检查乳晕和乳头是否有液体或血液，等等。如果有肿块，记录其大小、位置、疼痛、活动性等。然后同理用左手摸右乳房。如果发现什么问题，建议及时去医院检查。

乳腺癌的诊断方法有体格检查、影像学检查和病理检查，但病理检查的诊断结果才能确诊乳腺癌。你可以给病人做超声波或钼靶检查，或者两者结合。超声在乳腺癌的诊断中非常重要。超声可以对乳腺在层次显示的比较清楚，一般可发现大小超过2mm的囊肿或肿块。

如果超声检查没有把握的情况系，可以用钼靶X线检查。钼靶X线检查主要是从整个乳房来观察乳房病变，但是X光它有辐射，所以这项检查不适合孕妇。

超声和钼靶的结合往往可以提高乳腺癌诊断的准确性。建议每个人每天都要做一次乳房自检，这样早发现早治疗乳腺癌才能达到可观的治疗效果。