防范乳腺癌

防范疾病的关键在与关于疾病病因的知道。就乳腺癌而言，人类现在对乳腺癌病因的知道其实比较其他大部分癌种现已较为全面，但目前所了解到的病因仍或许只是一小部分。

1.母乳喂养：坚持母乳喂养可以下降乳腺癌风险，母乳喂养时间长的女性比较母乳喂养时间短和不母乳喂养的女性乳腺癌风险更低。

2.避免辐射：女性应尽或许避免医源性辐射，尤其是胸部的放射线照射，这样可以下降乳腺癌的风险。、

3.避免雌激素乱用：雌激素的乱用会增加乳腺癌风险。更年期的女性应慎重运用雌激素替代疗法，如果运用雌激素缓解更年期症状也必定要在医生的指导下规范运用，不能私自运用。

4.控制体重、健康饮食：改动不健康的生活方式是乳腺癌防范中非常重要的一点，比如控制体重、改善饮食（低脂、多纤维的饮食）等。

5.禁烟禁酒：从下降癌症风险的角度，女性同样应该留意避免吸烟和喝酒。虽然女性自动吸烟较少，但在生活中应避免被迫吸烟；由于酒精属于一类致癌物，所以女性在生活中尽量“滴酒不沾”。