应从哪几方面预防乳腺癌复发
对于肿瘤人们较为害怕的一是无法治疗而是复发转移，乳腺癌复发是每一位乳腺癌病人经治疗后，较害怕发生的事情。那么，如何有效的来避免乳腺癌的复发?
首先就是提倡打积极进行有效的治疗，不要因为害怕等原因延误了自己的病情。手术只能切除肿瘤，放疗、化疗可一步清扫残余的癌细胞。一般应根据手术方式、肿瘤分期、病理类型、淋巴结转移情况及组织受体状况等合理选择应用。
除了积极治疗，并在治疗中坚持之外，还有就是要保持良好的心态并且多加锻炼身体。世界卫生组织指出：“癌症1/3可以须防。1/3可以治好，1/3可以延长生命” 。乳腺癌是严重疾病、但绝不是不治之症。病人要分散注意力，把思想上存在的恐惧、苦闷或孤独说出来，从而消除恐癌心理，解除心理压力，保持轻松、稳定、乐观、欢快的情绪，提高生活的信心和乐趣。同时研究表明，长期体育锻炼，尤其是有氧体育锻炼使乳腺癌复发转移的危险性降低。因此，鼓励适当体育活动，但要体力允许，以不感到疲劳为度。如交谊舞、适当的气功疗法。
合理饮食 也是癌症治疗中的重要一步。乳腺癌患者忌食含激素的保健品及用激素喂养的家禽。避免食用霉变、腌制、熏烤、油炸食品，注意饮食合理化、多样化、营养化，以养正气。不要偏食，注意谷、果、肉、菜的搭配，多食富含维生素的食品，多吃新鲜绿色蔬菜和水果。多食有抗癌、防癌作用的果蔬，如大豆、胡萝卜、卷心菜、蘑菇、白菜、油菜、荠菜、芥菜、大头菜、大蒜、香菇、银耳以及山楂、无花果、甘蔗、荸荠、菱、猕猴桃、苹果、大枣、菠萝、柑橘、百合等。此外，可多食芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等富合营养的干果类食品以及多进食豆制品及酸奶。
较后，就是要坚持自查和定期复查。自我检查是早期发现乳腺癌复发、转移的有效手段，应做到经常、仔细观察胸壁有无异常变化，有无丘疹样改变，注意表面颜色、质地。对侧乳房与两侧腋窝、锁骨上窝有无肿大的淋巴结或异常结节，一旦发现异常应立即请专科医生确诊治疗。为了预防复发还应定期去医院复查，一般术后两年之内，每三个月复查一次，以后每六个月复查一次，五年后每年复查一次。
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