乳腺癌患者术后需规范的运动
来源：医生在线
时间：2021/06/16 16:29
阅读：308
分享
乳腺癌，是女性常见肿瘤之一，是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。很多患有乳腺肿瘤的朋友们都需要进行手术治疗，手术或多或少的都可能会影响你的肩膀和手臂运动、深呼吸、穿衣、洗澡、梳理头发等日常活动。疼痛和僵硬会导致虚弱并限制手臂和肩膀的运动。术后规范的锻炼方法，有助于身体的恢复。
无论你做什么类型的手术，术后做运动以使手臂和肩膀再次运动都是很重要的。运动有助于减少手术的副作用，并帮助你恢复正常活动。
如果你在术后接受过放射治疗，那么锻炼更为重要。因为辐射可能会影响你的手臂和肩膀。因此，在乳腺癌的放射治疗后，养成习惯性锻炼以保持手臂和肩膀的活动是很重要的。在拔出引流管和拆线之前，有些大幅度的运动是做不了的，但通常术后几天就可以做一些简单的运动。
术后一周内的运动锻炼（注意，不同病人的情况不尽相同，朋友们要结合自身情况，在医生指导下进行。）
1.尝试用受影响的手臂像往常一样进行简单运动，如梳理头发，洗澡，穿衣，吃饭。
2.躺下并将受影响的手臂抬高到心脏水平以上45分钟，每天做2—3次。将手臂放在枕头上，使手高于手腕，手肘略高于肩膀。这将有助于减少术后可能发生的肿胀。
3.手抬高到心脏水平以上，通过张开和闭合手15—25次来锻炼受影响的手臂。接下来，弯曲并伸直肘部。每天重复3到4次。这项运动可以将淋巴液从手臂中抽出来。
4.每天至少进行6次深呼吸练习。正面躺在床上，慢慢地深呼吸。在尝试扩张胸部和腹部时，尽可能多地呼吸空气（将肚脐推离脊柱）。放松，呼气，重复4—5次。这项运动有助于保持胸部的正常运动，使肺部更容易工作。平时可以经常做深呼吸练习。
5.睡觉时不要睡向受影响的手臂一侧，更不要躺在受影响的手臂上。
术后你的胸部和腋窝会有些紧绷感。慢慢做练习，直到你感觉到轻柔的伸展。练习的顺序设置为：从躺着开始，到坐着，然后站起来完成练习。
全国知名PETCT医院大全：//www.lkzlw.com/yiyuan/1-0.shtml
全国知名医院PETMR/PETMR预约
如果你在术后接受过放射治疗，那么锻炼更为重要。因为辐射可能会影响你的手臂和肩膀。因此，在乳腺癌的放射治疗后，养成习惯性锻炼以保持手臂和肩膀的活动是很重要的。在拔出引流管和拆线之前，有些大幅度的运动是做不了的，但通常术后几天就可以做一些简单的运动。
术后一周内的运动锻炼（注意，不同病人的情况不尽相同，朋友们要结合自身情况，在医生指导下进行。）
1.尝试用受影响的手臂像往常一样进行简单运动，如梳理头发，洗澡，穿衣，吃饭。
2.躺下并将受影响的手臂抬高到心脏水平以上45分钟，每天做2—3次。将手臂放在枕头上，使手高于手腕，手肘略高于肩膀。这将有助于减少术后可能发生的肿胀。
3.手抬高到心脏水平以上，通过张开和闭合手15—25次来锻炼受影响的手臂。接下来，弯曲并伸直肘部。每天重复3到4次。这项运动可以将淋巴液从手臂中抽出来。
4.每天至少进行6次深呼吸练习。正面躺在床上，慢慢地深呼吸。在尝试扩张胸部和腹部时，尽可能多地呼吸空气（将肚脐推离脊柱）。放松，呼气，重复4—5次。这项运动有助于保持胸部的正常运动，使肺部更容易工作。平时可以经常做深呼吸练习。
5.睡觉时不要睡向受影响的手臂一侧，更不要躺在受影响的手臂上。
术后你的胸部和腋窝会有些紧绷感。慢慢做练习，直到你感觉到轻柔的伸展。练习的顺序设置为：从躺着开始，到坐着，然后站起来完成练习。
全国知名PETCT医院大全：//www.lkzlw.com/yiyuan/1-0.shtml
全国知名医院PETMR/PETMR预约
荐 相关文章
乳腺癌复发的症状表现
当乳腺癌发生复发转移时，会出现全身和局部的身体症状，需要大家谨慎对待。做了保乳手术后，需要时常观察乳房情况，一旦出现皮肤表面颜色及温度变化，需及时记录并就医检查；全切手术后，要经常观察健侧乳房以及手术侧伤口变化，发现异常也要及时就医。[详细]
乳腺癌患者可以吃阿胶
在这种情况下，90%的十年生存率取决于运气。如果乳腺癌相对较大，直径超过5cm，则可能需要进一步化疗、放疗，甚至在手术治疗后使用其他激素。相对预后也相对较好，10年生存率也可达到60%-80%。如果乳腺癌发现较晚，有时切除后随访治疗不及时，部分患者可能有远处转移，如肺转移、骨转移等，预后相对较差。[详细]
乳腺癌复发了怎么办？
乳腺癌的复发或转移分两种情况：即局部复发与远处转移。其中局部复发是指保乳术后同侧乳腺内，或乳腺癌切除术后同侧胸壁再次出现肿瘤或同侧腋窝区域淋巴结有新的增大，症状主要表现为患处乳房结节、皮肤发红溃烂、淋巴结肿大等。[详细]
乳腺癌术后要复查吗？
乳腺癌是一种常见的源于导管或小叶细胞的恶性肿瘤。也是自身细胞积累基因突变，并逃脱免疫系统监管后失控生长的产物。如果癌细胞局限于导管或小叶且没有侵犯周围组织，那么这种癌就被称为非浸润性癌或原位癌。癌细胞侵犯周围结缔脂肪组织就称为浸润性癌。[详细]
为什么乳腺癌患者会有复发的风险？
乳腺癌复发并不意味着死亡，随着医疗技术的改进和新的抗癌药物的不断出现，即使乳腺癌复发，只要保持良好的心态，积极配合医生，坚持足疗程的内分泌治疗，仍有医治的可能。即使无法彻底清除癌细胞，通过及时有效的治疗，可以使癌细胞长期处于“休眠”状态，不再扩散，获得长期“带癌生存”。[详细]
乳腺癌的转移和复发
红颜杀手乳腺癌是女性很常见的恶性肿瘤之一。当然对于乳腺癌患者优选手术治疗，不过，必要时辅以放化疗等治疗。如果后期有复发，复发部位不同，也是根据不同症状，不同医治方法。[详细]
警惕乳腺癌的复发
我们都知道红颜杀手乳腺癌发生在女性居多。对于已经患有乳腺癌的朋友，定期复查，防止复发很重要。那么乳腺癌的复发率高吗？如果是晚期乳腺癌，复发转移的概率比较高。如果是早期乳腺癌，复发转移的概率通常不高。[详细]
乳腺癌为什么会复发
乳腺癌为什么会复发？乳腺癌患者由于压力过大导致的体质虚弱，乳腺癌患者抵抗力下降，或者乳腺癌术后不注意生活饮食习惯的调整，都会增加乳腺癌复发的概率。[详细]
两个概念 乳腺癌的转移和复发
乳腺癌的复发和转移是两个不同的概念。复发是指治疗后出现乳腺癌肿块及相应的临床表现。乳腺癌转移是指乳腺癌细胞通过血液和淋巴转移到其他部位，形成与乳腺癌相同类型的肿瘤。[详细]
乳腺癌患者术后随访非常重要
乳腺癌预后虽好，但总体复发风险依然存在，不容小觑。激素阳性型缓解，复发风险会持续5-10年；三阴复发高峰在术后一年半到两年。所以术后2年、5年左右要特别注意。如果能顺利度过这两个时期，复发的可能性就会小很多。乳腺癌患者在治疗期间进行随访是非常重要的，这样可以监测身体状况，防止复发。早期乳腺癌需警惕术后疾病复发。[详细]
手机端查看更多优质内容
