做好乳房自检，远离乳腺癌

随着人们生活压力的飙升和饮食习惯的改变，女性的乳房健康受到严重威胁。而乳房自检对及时发现乳房疾病有着重要作用。

女性可以对照以下几种乳房疾病的特征进行辨别，但分辨不清时，或发现乳房持续疼痛等症状，要及时到乳腺专科就诊。

1、月经前乳房胀痛，摸到小硬块，经后消失，属正常现象。

每次经前1~2周出现乳房胀痛，并且随经期结束而消失，属于正常现象。

假使胀痛比较严重，还伴有头痛、失眠、乏力、紧张、便秘等症状，可能是经前综合症，可以咨询妇科医生如何缓解。

2、经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能为乳腺小叶增生。

乳腺小叶增生造成的肿块多为颗粒状结节，小如芝麻，大会结块，但没有明显的边界，与皮肤和深部组织也无粘连，且乳腺B超无肿块或低回声结节等特殊表现。

通常来讲，乳腺小叶增生无须特殊的治疗方法，尽可能保持良好心态，调整饮食。生育后坚持母乳喂养，可能有助于缓解乳腺小叶增生。

3、年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块，或是乳房纤维腺瘤。

乳腺纤维腺瘤是较常见的乳腺良性肿瘤，多发生在18~25岁之间的青年女性，多为单发性。

乳房纤维腺瘤造成的肿块多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明，且容易被推动，肿块与皮肤之间无粘连。

4、乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤。

乳房脂肪瘤生长缓慢，很少发生恶变，多见于较肥胖的中年女性。

5、周期性乳房胀痛，摸到多发性、结节样的肿块，有时乳头会溢液，可能是乳房囊性增生病。

单纯性的囊性增生病极少恶变，但若伴有上皮不典型增生，恶变的可能较大，属于癌前期病变，应每隔3个月复查一次。

6、肿块可推动，挤压有血性溢液，可能是乳管内乳头状瘤。

乳管内乳头状瘤的肿块多在乳头附近，樱桃般大小，质地软，可被推动，轻轻挤压肿块可见乳头有鲜红色或暗红色的血性液体流出。

乳管内乳头状瘤属良性，但6%~8%的病例可发生恶变。

7、不痛的肿块，乳房皮肤出现小凹陷，小心是乳腺癌。

“橘皮样”改变，即乳房皮肤出现小凹陷，似小酒窝一样，是乳腺癌的典型症状。乳腺癌造成的肿块没有明显痛感，表面坚硬，疙疙瘩瘩，边界不清，而且生长速度很快。

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