预防食道癌的方法有哪些

来源：互联网时间：2018/10/23 16:55 阅读：354

　　食道一般认为与地区及生活习惯有关。常饮烈酒，吃酸菜、发霉食物或吃过硬、过热、过粗、过快等。食管柔软有弹性的管道，长约25厘米。上接咽部下连着胃，食物由口入胃的必经通道。食物咽入食管食管黏膜，肌肉收缩扩张，将食物送入胃中。食管有三个生理狭窄区，上段、中段和下段。对于柔软有弹性的管道我们要如何才可保护好，防止出现食道癌。

　　1、营养均衡

　　身体健康的本钱，只有身体健康了才能享受生活的乐趣。食道健康就是主要的，好的食道才能吃啥啥香。食道消化和吸收功能比较弱，但食道部位所要的营养物质是很多的，尤其是一些微量元素，例如钼、锌、氟、铁、硒等，所以一定达到食物营养均衡，不挑食。

　　2、减慢吃饭速度

　　减慢速度有助于消化吸收，还可以保护食道。口腔就是相当于消化厂，牙齿咀嚼过的食物，达成初步消化。咀嚼时间越久，食物磨损的越细致，对食道伤害就越小，达到保护食道的作用。

　　3、减少盐的摄入量

　　盐对食道有腐蚀作用，腌制的食物容易产生亚硝酸铵，癌症的始作俑者之一。

　　4、注意口腔卫生

　　注意口腔健康，牙齿的缝隙中，口腔自身的新陈代谢都会导致口腔环境恶化。细菌会到食道壁上侵蚀食道，导致食道破损或者发炎。

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