预防食道癌哪些方法效果好

　　生活中很多人们对于预防食道癌这种疾病的方法就是想要关注的，大家在生活中只有做好预防工作，才可以减少食道癌症等疾病的发生与伤害，帮助更多的人们都能够拥有一个健康的身体，那么预防食道癌哪些方法效果好?

　　预防食道癌的方法哪些是有效的，一、尽量少吃火锅。一般说，口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃的温度，而火锅浓汤的温度可高达120℃，如果马上就吃下去，容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜。如果经常损伤食道等部位的黏膜，容易诱发食道癌变。


　　二、拒绝致癌食物。亚硝胺与食道癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。不吸烟，吸烟的致癌面广，可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。


　　不酗酒，长期大量饮酒难免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。


　　三、营养要合理。我国流行病学调查证实，营养不良与食道癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。


　　预防食道癌哪些方法效果好？要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶，绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不主张豪饮，是"品尝"，要少量多次有效地饮用。


　　患者还应该注意很多生活细节。1.心理准备：食道癌患者应摒弃任何的不良心理，保持乐观开朗的情绪，坚定自己战胜疾病的信心，积极配合出院后的药物治疗及定期检查等。


　　2.注意饮食：食道癌手术后患者出院后应继续以半流食为主，如藕粉、蒸蛋、麦片粥、大米粥等，并逐渐由稀变稠，术后1个月左右可过度到软食乃至正常饮食，以减轻胃肠道负担，减少食物对食道损伤等。同时应坚持少食多餐的原则，每天6顿左右为宜，进食时应仔细咀嚼，避免摄入刺激性食物。


　　预防食道癌哪些方法效果好？由此可见，生活中预防食道癌的方法还是比较多的，以上介绍这些方法对于预防食道癌的效果就比较不错的，希望能够帮助更多的人们做好预防工作，减少食道癌这种疾病的发生与伤害，大家在生活中一定要少吃一些火锅，合理膳食，饮食清淡。


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