食管癌患者如何进行运动养生

生命在于运动，不光是对健康的普通人群，更是对疾病缠身的患者有着不可否决的益处。食道癌病者在诊疗期及恢复期应该适当的做些运动，这样不现有益于身体快速恢复，也有益于心理健康。

运动疗法中，有的病人收效明显；有的病人得益不多；有的由于过量蛮干，反而导致病情加重。适当的运动是强身健体、延 年 益 寿的有效方法，前苏联伟大生理学家、高级神经活动理论创始人巴甫洛夫的长寿秘诀中，一是靠劳动锻炼，二是靠遵守生活制度，三是节制烟酒。可见，运动对人健康长寿是多么重要。那么食道癌病人适合做什么锻炼运动？

首先，作为食管癌患者要增强参加体育锻炼的信心和勇气。许多食道癌患者认为，反正自己患了“不治之症”，参加锻炼还有什么用呢？这种认识是极其错误的，癌症病人不仅应当参加体育锻炼，而且有体育锻炼对食道癌病人是很有意义的，比如参加慢跑。有人分析，慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌。

下面小编给大家列举一下食道癌运动养生中，应重视下面几个方面的问题：

1.一个人的运动项目不宜多，一般只选1～2项，坚持不懈，动作必须认真，思想要集中。

2.安排好时间：每天以早晨锻炼为好，此时空气新鲜，精力充沛，全身肌肉器官也可得到充分休息，运动效果较好。不能到室外进行锻炼者，可以在室内或床上随时安排锻炼项目。

3.如在运动中发现病人食欲差、失眠、体重明显下降、脉搏超过原来的30％，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应该酌减运动量。

4.掌握活动量，不能操之过急：活动量要由少到多，渐次增加，适可而止。采用运动养生，并非一朝一夕就见成效，需要一定的时间才能显现出来。流水不腐、户枢不蠹，生命在于运动，坚持长期锻炼十分重要。