中青年媒体人之死
来源：医生在线网
时间：2011/05/27 16:28
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中青年人（30-45岁）工作压力大，生活不规律，日积月累中青年人的身体逐渐成为癌症的温床。这不是耸人听闻，这是近日中青年媒体人之死，给我们的启示：5月18日，央视财经频道资深编辑马云涛因胃癌晚期离世，时年36岁；5月22日，生于1980年的《深圳晚报》文艺部女记者黄蕾不幸因病去世，时年31岁；5月23日晚，郑州电视台政法频道记者刘建突发心肌梗塞离世（儿子刚两岁）。
中青年人正是成家立业，事业有成之际，为什么频频发生这种恶性变故。分析原因种种，主要有：
- 中青年媒体人之死：工作压力大强度大；
- 中青年媒体人之死：饮食危机，不规律不卫生不营养；
- 中青年媒体人之死：心理压力大，郁结累积无法宣泄；
- 中青年媒体人之死：不够珍爱自己。
改变的方法：变更职业是较有效的方法。尽量减少夜班的工作量，增加运动量，加强
二、饮食不规律，不卫生无营养
改变的方法：选择放心卫生的就餐环境，按时进餐，注重一日三餐的营养多吃水果和蔬菜，尽量不吃夜宵。
三、心理压力过大
改变的方法：定期和父母子女家庭聚会，分散工作的压力，放松心情，多多接触大自然。心情过分郁结的有必要可通过心理干预治疗。
四、肿瘤病变筛查petct健康体检
每年一次petct健康体检，可很大限度的发现已经病变的疾病，petct主要用于肿瘤的筛查，可发现2毫米以上的良恶性肿瘤，在癌症的早期及时发现有治好的可能，一单恶化转移生存期限就会变短。
中青年媒体人不是只有死路一条，还有很多能分解压力和预防疾病的方法，主要靠自己热爱工作更要爱惜身体，珍惜家庭和未来的生活。（作者：高之启）
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