癌症大举侵犯 坐着也会躺枪！
来源：医生在线
时间：2014/11/27 14:37
阅读：240
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看到标题的时候，你是不是还坐着？还不快起来！较近，一则英国健康研究报告称：平均每天久坐3小时以上，大有可能会减少长达两年的寿命！减寿不怕？那致癌你怕不怕？
美国研究人员发现：当人处于坐着的时候，肌肉纤维的肌电活动就会处于停滞状态，这样一来许多不良代谢效果也就产生了。
此外，做的的时候卡路里消耗低，就连胰岛素的利用率也开始下降。血脂和甘油三酯分解酶活性降低之后，人体血液中“坏脂肪”就会与之增加，“好的”胆固醇减少了的同时也提高了糖尿病和肥胖症的风险。
实验发现，并不是每种癌症都与久坐有关。但长时间看电视、静坐等，确实是会提高结肠癌和子宫内膜癌的发病风险。另外，久坐不运动的话，乳腺癌和结肠癌也会随之找上门来。
久坐之后再运动是不会起效果的
既然一直坐这不可以，那起来运动一下总性了吧。有些人认为在长时间这这不懂之后，选一天进行适量的运动，就能起到抵消久坐所带来的健康危害。但是专家表示，集中运动可以缓解久坐危害是完全没有科学依据。
当人在坐了长达8-9个小时以后，久坐所带来的伤害已经造成，无法挽回，再次运动时根本不会起到任何效果的。
但是不运动也不行，长久不间断的静坐才会威胁健康，只要在久坐的期间稍微起来运动一下，就可以降低癌症的发病率了。
癌症大举侵犯 坐着也会躺枪！
美国研究人员发现：当人处于坐着的时候，肌肉纤维的肌电活动就会处于停滞状态，这样一来许多不良代谢效果也就产生了。
此外，做的的时候卡路里消耗低，就连胰岛素的利用率也开始下降。血脂和甘油三酯分解酶活性降低之后，人体血液中“坏脂肪”就会与之增加，“好的”胆固醇减少了的同时也提高了糖尿病和肥胖症的风险。
实验发现，并不是每种癌症都与久坐有关。但长时间看电视、静坐等，确实是会提高结肠癌和子宫内膜癌的发病风险。另外，久坐不运动的话，乳腺癌和结肠癌也会随之找上门来。
久坐之后再运动是不会起效果的
既然一直坐这不可以，那起来运动一下总性了吧。有些人认为在长时间这这不懂之后，选一天进行适量的运动，就能起到抵消久坐所带来的健康危害。但是专家表示，集中运动可以缓解久坐危害是完全没有科学依据。
当人在坐了长达8-9个小时以后，久坐所带来的伤害已经造成，无法挽回，再次运动时根本不会起到任何效果的。
但是不运动也不行，长久不间断的静坐才会威胁健康，只要在久坐的期间稍微起来运动一下，就可以降低癌症的发病率了。
别再坐着了，快起来动一动，舒展一下筋骨，避免久坐对身体带来的危害。保护健康其实很简单，不要久坐就是其中一项。
阅读：遵守抗癌原则 和癌症说再见 有关癌症疑问 一一来告诉你
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