问：癌症怎么防治才更关键？

     现在，人们对于健康的追求越来越高。所以，我们更应该系统的认识癌症，了解癌症，以便预防癌症，甚至战胜癌症。癌症预防的目标就是降低癌症的发生率。其中，包含减少接触致癌物的机会，改变饮食及生活习惯，或是通过不断进步的医疗技术来预防。

问：癌症怎么防治才较关键？

    生活中存在着很多致癌因素，我们在日常生活中往往不注意这些细节，长年累月，这些细小的因素就会成为健康的很大敌人。所以，应从小事抓起，防治癌症。首先，不应过度饮酒，这样将减少患口腔、食道、乳房等癌症的机率；不吸或少吸烟：男性应尽量不吸香烟，或在人少的地方吸烟。这样会降低他人吸二手烟的机率，减少肺癌的发生。而对于女性来说，应该想办法减少吸取来自厨房的油烟。同时积极锻炼身体，控制体重，不应过于肥胖，这将减少患结肠癌、乳癌、子宫内膜癌及其他癌症的可能。

    饮食习惯与癌症同样具有密不可分的关系。专家建议，少吃腌制品、小包装食品或油炸食品，不吃霉变食物，多吃粗纤维性食物、水果和新鲜蔬菜。医卫专家提醒，被确诊为肿瘤疾病之后，饮食应以清淡而富有营养的食物为主。建议多吃富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的卷心菜、菜花和萝卜等蔬菜类，酸梅、薏苡仁等，以及苹果、香蕉等水果类。少吃油腻过重和羊肉等温补食物，不吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的“发物”以及含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食，忌食过酸、过辣、过咸食品和烟酒等刺激物。

    我国恶性肿瘤的发病率在40岁以后开始快速升高，专家建议，40岁之后的群体应该重视针对肿瘤的健康体检，做到“三早”，即早发现、早诊断、早规范治疗。

    人体所患的恶性肿瘤中，约有75%以上发生在身体易于查出或发现的部位。有效的早诊意识和措施、肿瘤高危人群的筛查、精确诊断设备的应用等，都有助于肿瘤的早发现。一些早期没有明显症状的肿瘤，即使长期有意识地进行自我检查，也很难察觉。因此，要想让这些“隐藏”较深的肿瘤能被及早发现，定期体检就显得更为重要。了解肿瘤的高危因素、定期进行预防咨询、30岁后每年做个防癌体检，都有助于早期发现。

    随着科学不断发展及技术手段不断提高，癌症不再是“不治之症”，人们在面对癌症时，也将不会过分恐慌。

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